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問題 【產後】 11

請教一下:催乳食譜有哪些

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最佳答案 花生豬手湯、豬蹄燉絲瓜豆腐、蓮藕紅棗章魚豬骨湯、秘傳湧泉豬蹄、翡翠蹄筋、木瓜燉魚頭、黃豆豬骨湯、蘿蔔絲鯽魚湯、、烏雞白鳳尾菇湯、清蒸野雞、香露蔥油雞、雞茸蝦米丸子、清燉鯰魚、河蟹煮黃酒、黃酒鮮蝦湯、木瓜鯽魚湯、鯽魚骨頭湯、冬瓜鯽魚湯、蛋皮魚卷、團魚湯、豉汁蒸鯽魚、什錦蝦段、杞子醉蝦、湘汁四味明蝦、木瓜花生大棗湯、木瓜魚尾湯、生薑米醋燉木瓜、木瓜燒帶魚、木瓜鰍魚湯。
2016-06-03 【催乳食譜:黃花瘦肉湯】將幹黃花菜和豬肉或豬蹄搭配在一起食用,不僅可補養媽媽身體,還有利催乳素的分泌,從而促進乳汁生成。取幹黃花菜25克,新鮮瘦豬肉250克或豬蹄1只,熬煮成湯,或燉熟爛,喝湯吃肉,這個菜譜可以試試,下奶的,以後不要再吃麥芽水了
2016-06-03 可以試一下這些催乳食譜。花生豬蹄湯:豬蹄2個、花生150克,鹽、味精適量。將除去蹄甲和毛的豬蹄洗淨,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調味即可食用。花生益氣、養血、和胃;豬蹄補血通乳,可治產婦產後乳汁缺乏。 米酒豆腐湯:豆腐150克、紅糖50克、米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖化後,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。 此外,以下這些食療方法也可嘗試。鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯;鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃;燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥;冬瓜皮煮鰱魚或鯽魚;黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。
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