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問題 【產後】 28

坐月子已經13天了,產婦可以吃番茄嗎?

問題描述 坐月子已經13天了,請問產婦可以吃番茄嗎?
網友回答
最佳答案 產婦能吃番茄。產婦吃番茄的好處:番茄富含維生素C、胡蘿蔔素,除了價廉物美、酸甜可口之外,還有美容健身之功效。產婦吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失,有助於產婦保持健康容顏,有效淡化妊娠斑和妊娠紋。對於運動量少、長期臥床休養的的產婦來說,番茄還有助消化的作用。產婦多吃番茄能促進腸胃蠕動,預防產後便秘。番茄營養豐富,還有補血作用,產婦食用能調養好在分娩期間大量失血的身體,並儘快恢復身體健康。同時番茄的營養成分還能通過母乳傳遞給寶寶,對嬰兒身體健康發育起到重要作用。產婦吃番茄需注意:番茄性寒,最好不要生吃,炒熟後再吃會更好,而且煮熟後番茄裡面的營養成分,能更好地被產婦吸收利用。由於番茄吃多了容易造成胃部積食,所以建議食用番茄的時候不要過量。
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