聽說順產很痛，怎樣才能減輕的疼痛？

最佳答案

可以再孕期做些準備，來減輕順產的疼痛。首先，要注意補充營養，控制體重，加強自己的體質。其次，在孕期適當的運動和鍛煉，有利於順產時增加體力。第三，提前瞭解順產時正確用力的方式，要均勻持續地用力，像拉大便似的，用長勁。第四，放輕鬆，不要緊張。

2016-05-23

深呼吸，別緊張。

2016-05-23

在醫生的建議和指導下用力和休息，別白用力，會更累更痛。

2016-05-23

不要有恐懼感，調整好心態，緊張會覺得更痛，

2016-05-23

生產時要擺對姿勢，醫生會指導的。

2016-05-23

要放鬆心態，別緊張。