縮短產程的方法_怎樣才能縮短產程

養生之道網導讀：

縮短產程的方法有哪些？生孩子的過程非常痛苦和辛苦， 所以很多的孕婦都會希望能夠通過一些簡單的方法來縮短產程， 以儘快完成分娩。 那麼， 縮短產程的方法有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

縮短產程的方法有哪些

不同的產婦， 分娩的過程是不一樣的， 持續時間也不盡一致。 為了保證分娩進程順順利利， 你可以想盡辦法營造一個安全的分娩環境， 邀請信任的人陪在你的身邊。 這樣做可以促進你的身體分泌一些激素， 從而加快產程。 不過， 千萬不要盲目追求較短時間的分娩過程，

因為短程分不見得好， 而長時間分娩也不見得不好。 有時候， 短程的分娩疼痛非常劇烈， 而長時間的分娩卻反而比較好受一些。

真正分娩時， 產婦很容易失去時間觀念， 根本就沒心思去在意現在是幾點幾分了， 也不會去留意寶寶生了多久了。 如果接生人員覺得你分娩進程異常慢， 她們會告訴你的。 人微言輕分娩計畫的一部分， 你可能希望能夠跟她們探討關於時間限制方面的規定， 以及你對醫療支持和醫療干預所作的一些選擇。

怎樣才能縮短產程

在自然分娩中， 產程一般分為3個階段：第一產程要6-12個小時， 如果是第一次生寶寶(初產婦)， 第一期約需要12個小時， 如果有過分娩經歷(經產婦)， 約需要6個小時;第二產程需要1-2個小時， 初產婦需要2個小時， 經產婦需要1個小時;第三產程需要3-30分鐘， 這是胎兒分娩出生後到胎盤娩出的時間， 這段時間比較容易過， 而且這時寶寶的哭聲會給媽媽傳遞喜悅和能量。

“分娩前喝一杯濃濃的蜂蜜水”、“分娩前喝一杯茉莉花茶，

因為茉莉花苞茶有軟化宮頸的作用而有助於分娩”這類說法相信你已經看了不少了吧。 不過我可以告訴你， 這些說法其實就是圖個心安， 讓媽媽們對分娩增強信心

如果產婦或者胎兒出現什麼意外情況需要縮短產程， 醫生會根據需求， 通過催產針或者服用藥物來縮短產程。 如果母子情況正常， 醫生一般是不主張使用這種方法的。 至於產婦自己“發明”的一些縮短產程的方法， 基本上都沒啥用。

生孩子那絕對是個體力活兒， 你與其在這裡想怎樣可以縮短產程， 不如想想產前要怎樣做足準備， 補充體力。 你可以在醫生的指導下， 吃一些補充能量的食物， 以幫助生產(值得注意的是， 補充能量是指臨產期， 孕晚期還是飲食還是以清淡為主，

避免胎兒過大影響分娩)。

分娩時放鬆心情可縮短產程

准媽媽首先應該掌握呼吸的技巧， 即用鼻子慢慢地、深深地吸氣， 再用嘴慢慢地、深深地吐出來;在陣痛間隙， 可以在產床周圍走一走， 這樣有助於胎兒頭部下降

上醫院帶好“宮縮記錄”

陰☆禁☆道有少量出血或有血樣的分泌物流出， 通常稱“見紅”， 一般意味著48小時內將分娩。 可以準備一些隨身物品到醫院待產， 如果出血量較少也可在家中觀察， 等到有規律宮縮時再去醫院。 如果陰☆禁☆道有比較多的、無色無味的水樣液體流出， 這就是“破水”。 需要馬上去醫院， 此時孕婦千萬不要驚慌， 最好平臥以防止臍帶脫垂阻塞宮口。 家人在將

孕婦送往醫院的路上，

儘量減少顛簸， 防止羊水大量外溢。 有規律的宮縮也是分娩的先兆， 此時要將第一次出現宮縮的時間準確記錄下來， 並將此後每一次宮縮出現時間和結束時間都做好記錄。 當宮縮逐漸規則， 兩次宮縮間隔越來越短， 由每10分鐘1次、每次持續半分鐘左右， 到每10分鐘收縮2～3次， 持續時間超過半分鐘， 且收縮強度增加， 這時候就應該送醫院待產了， 別忘了要帶上已經記錄下來的有關宮縮時間的詳細記錄， 以便給醫生做參考。

減輕產痛的幾種方法

現在醫院提供的有助於分娩減痛的方法主要有以下幾種：播放節奏舒緩、音律優美的音樂;讓產婦坐到健康球(一種塑膠材質的、有彈性的圓球， 直徑約有1米左右)上， 主動上下晃動以減輕痛感;將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。 也可以選擇無痛分娩，無痛分娩並不是真的“無痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到3釐米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0～3釐米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產程，對此，准媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是准媽媽堅定的信心。

心情放鬆才能縮短產程

准媽媽首先應該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來;在陣痛間隙，可以在產床周圍走一走，這樣有助於胎兒頭部下降;在陣痛間隙，扶著產床左右輕扭胯部，同樣有助於胎兒頭部下降;坐到健康球上晃一晃，以減輕酸痛感。

在宮口尚未全開時，先不要用力，否則到第二產程需要真正應該用力時反而沒有力氣了。當助產士提示宮口已經開全時，產婦應將兩腿屈曲分開，宮縮的時候深吸一口氣，身體往下使勁。宮縮間歇時停止用力，全身放鬆休息，養精蓄銳迎接下一次宮縮。當胎兒頭仰伸快要娩出時，宮縮時不再用力，而要張嘴給氣，使會陰肌肉充分擴張，讓胎頭緩緩娩出。要注意盡可能心情放鬆，因為精神緊張時，會大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張，不容易擴張，會讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會造成進一步的緊張情緒，並惡性循環。

上述就是為您介紹的縮短產程的方法，相信大家都有所瞭解了。希望能夠幫助到大家。

也可以選擇無痛分娩，無痛分娩並不是真的“無痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且，在宮口開口到3釐米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0～3釐米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產程，對此，准媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是准媽媽堅定的信心。

心情放鬆才能縮短產程

准媽媽首先應該掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸氣，再用嘴慢慢地、深深地吐出來;在陣痛間隙，可以在產床周圍走一走，這樣有助於胎兒頭部下降;在陣痛間隙，扶著產床左右輕扭胯部，同樣有助於胎兒頭部下降;坐到健康球上晃一晃，以減輕酸痛感。

在宮口尚未全開時，先不要用力，否則到第二產程需要真正應該用力時反而沒有力氣了。當助產士提示宮口已經開全時，產婦應將兩腿屈曲分開，宮縮的時候深吸一口氣，身體往下使勁。宮縮間歇時停止用力，全身放鬆休息，養精蓄銳迎接下一次宮縮。當胎兒頭仰伸快要娩出時，宮縮時不再用力，而要張嘴給氣，使會陰肌肉充分擴張，讓胎頭緩緩娩出。要注意盡可能心情放鬆，因為精神緊張時，會大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張，不容易擴張，會讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會造成進一步的緊張情緒，並惡性循環。

上述就是為您介紹的縮短產程的方法，相信大家都有所瞭解了。希望能夠幫助到大家。