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問題 【懷孕】 7

懷孕便秘應該怎麼辦才好?

問題描述 ?最近我有一個朋友遇到這樣一個問題,她懷孕已經36周了,但是經常便秘,問我能不能喝蜂蜜。我記得蜂蜜是可以解便秘的,但是我之前懷孕的時候也沒喝過,不知道能不能吃。有沒有人知道?或者是其它的辦法? (補充:我這個朋友因為婆媳關係不好的原因,所以家裡吃的東西也沒怎麼注意營養,更沒有水果,她和他老公又是屬於無業遊民,所以吃水果解便秘這個辦法就是行不通的,請問有沒有快速見效又安全的辦法?)
網友回答
最佳答案 通常情況下,女性在懷孕期間,飲食方面不注意,容易引起便秘,孕婦便秘主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致,也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關,同時還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。因此,孕婦便秘時應先從增加食物中的纖維素入手,即多吃蔬菜和水果。如每日吃梨1—2個、胡蘿蔔1—2個、草莓100—200克、黃瓜1-2條、番茄1—2個、西瓜500克,若每天進食香蕉1—2條,則兼有預防和治療便秘的作用。在飲水方面,可適當每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。如果再不見改善,建議到醫院就診,醫生當面瞭解情況,會給你開合適的藥。
2016-05-27 懷孕早期的孕婦出現便秘的現象,一般不要使用藥物的,可以通過食療來治療,比如可以吃點蜂蜜,也可以吃點青菜或者香蕉之類的,這類東西有較長的纖維素,可以刺激腸道蠕動,緩解便秘效果不錯的。
2016-05-27 你好,便秘需要從日常生活習慣上調整,可以嘗試腹部順時針按摩增加胃腸蠕動(10分鐘,2-3次/日);飲食上多進水、適量水果(如蘋果)、紅薯玉米燕麥蕎麥等粗纖維食物;有種中成藥小麥纖維顆粒對軟化大便、加強胃腸功能很有效,1包/次,3/日。
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