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問題 【懷孕】 5

請問如何會得孕期憂鬱症?如何治療?

網友回答
最佳答案 一般都是由於情志,心理,環境等因素引起的,需要積極調理。建議要在醫生的指導下服用抗抑鬱藥,家人朋友注意多關心病人,注意她的情緒變化,保持身心放鬆,避免過度緊張。
2016-05-27 可以多外出,做一些娛樂活動,和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心儘量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天。不要讓產婦給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。鼓勵產婦把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。與其他新媽媽聊天,談各自感受。鍛煉身體(如果醫生允許的話)。學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆——讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。堅持健康的,有規律的飲食。
2016-05-27 不嚴重的話,通過自我調節就能治癒。通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑,學習育兒知識和技能,如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時,還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些瞭解,並對意外有心理準備。平時注意自己的心理狀態特別重要,建議調整好自己的心態,積極地面對生活,學會自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動。如果嚴重的話就需要去看心理醫生。
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