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問題 【懷孕】 8

懷孕晚期一般用什麼樣的睡姿比較好?

網友回答
最佳答案 您好!在醫學上,通常建議孕婦採用左側臥的睡姿,因為這種睡姿可以使右鏇子宮轉向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。同時還可以避免子宮對下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利於減少早產,避免子宮對腎臟的壓迫,從而有利於胎兒的生長發育和優生。但很多情況下,不是每一位准媽媽都可以做到和保持的。建議您在孕晚期不要長時間採取仰臥位,其他姿勢只要自己感覺到舒服和放鬆均可;同時,也建議您不要過分擔憂睡姿的問題,這也可能會影響您睡眠的品質。
2016-05-27 你好。孕晚期要想不壓到孩子,那麼睡姿就要採取平躺。但因此時胎兒長得大,對於媽媽的脊椎和腰椎等部位都會有一定的壓力,所以平躺也會顯得很辛苦。如果媽媽身體健康的,可以選擇右側臥,只要不會壓迫到心臟,對於胎兒的供氧、供血不會有影響。
2016-05-27 一般情況下是建議儘量用左側的姿勢的,但是個人覺得還應該要參考在對寶寶沒任何影響的情況下,媽媽認為舒適的睡眠姿勢為准側。另外媽媽們要記得,睡覺的時候儘量不要保持同一個姿勢,可以左右側臥位交替,當然仰臥還是要儘量避免。除此之外,媽媽們還可以在腰部或腿部墊個小枕頭,這樣會使媽媽們睡眠更舒適哦!
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