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問題 【懷孕】 12

現在懷孕36周了,肚子好大,請問寶媽們懷孕晚期什麼樣的睡姿比較好

網友回答
最佳答案 孕晚期睡姿應該要特別注意,儘量使孕婦處於舒適地位:一、側臥,腳、腹部下放墊子。在左側臥時,孕媽媽可以在腹中下面加一個枕頭,相比起來,這個姿勢減輕腹部壓力的效果更好,能讓孕媽媽更易入睡。二是側臥,腳下放墊子。如果孕媽媽在孕晚期腿部出現水腫,側臥時在腳下放一個枕頭抬高雙腳,這樣可以促進進血液回流,減輕水腫。
2016-05-26 一般都是左側臥的睡姿的
2016-05-26 最佳的孕婦睡姿是左側臥位。一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態,系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。孕婦採取左側睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。
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