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問題 【產後】 7

我是一個人帶寶寶,夜裡也經常醒來,現在失眠挺嚴重的,如何改善產後失眠呢?

網友回答
最佳答案 寶媽一個人帶寶寶會不會是由於過於疲憊,擔心寶寶,搞到有點神經衰弱了呢,建議寶媽和家裡人商量商量,輪流帶寶寶,讓寶媽有充分的時間休息,睡前喝杯牛奶,泡泡腳,這樣都是有助於改善產後失眠的症狀的,寶媽可以嘗試一下。
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