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問題 【懷孕】 19

懷孕失眠怎麼辦?會影響寶寶嗎?

網友回答
最佳答案 您好!根據您所描述的情況,我們建議您從舒緩情緒入手,改善睡眠。緊張、焦慮的情緒會對睡眠產生影響。首先,請您放寬心,很多准媽媽都在孕期或多或少地存在失眠多夢的問題,這是很常見的。其次,雖然准媽媽沒有休息好,但您的小寶寶在您的子宮裡還是可以獲得應有的休息的,所以不要過分擔心失眠對於寶寶的影響。最後,如果您自身的情緒調節效果不好,您可以選擇專業的心理諮詢服務,協助您疏導孕期情緒。
2016-05-27 失眠會影響你的心情,這對寶寶應該會有影響。你現在最主要是放鬆心態,你越緊張反而會越失眠。建議保持愉快的心情,聽聽輕音樂或是平時散散步,不要過於緊張,你心情愉快,寶寶也會發育好。
2016-05-27 懷孕了有些人不太適應,就很容易失眠,建議可以睡前喝小杯牛奶,或者聽聽輕音樂,這樣也許會好些。早期是不會影響寶寶的
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