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問題 【懷孕】 5

孕期一般要保證多長時間的睡眠呢?懷孕了特別貪睡,但老做夢,不知道有沒有什麼解決的辦法呢?

問題描述 您好,請問在孕期一般要保證多長時間的睡眠呢?懷孕了特別貪睡,但是老是做夢,睡得好累啊?不知道有沒有什麼解決的辦法呢?很擔心會影響孩子。
網友回答
最佳答案 你好,孕婦睡眠時間沒有固定的,只要你困了就睡,睡了之後感覺精力充沛就可以了,至於睡眠不好,孕期很常見,需要放鬆心情,不要興奮過度,也不要整天抑鬱,可以睡覺喝一杯溫牛奶,泡個腳試試,應該會有幫助,祝你和寶寶健康。
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