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問題 【懷孕】 13

寶媽們有沒有這樣的情況,懷孕後經常做一些奇怪的夢,而且多夢,怎麼回事?

網友回答
最佳答案 這位媽媽不必那麼擔心,因為孕期睡眠多夢是屬於正常現象。媽媽們在白天不要睡的太多,儘量保持晚上睡眠充足。睡前到戶外散一會兒步,讓身體適度疲勞,睡覺前也可以用熱水泡腳放鬆一下精神,另外還可以吃點具有安神補氣的溫補食材。這些都有助於改善睡眠情況的。
2016-05-27 親,孕期會做夢是一種非常正常的現象,和現實不存在有什麼關係的,很多孕媽媽有的時候一個晚上都會做多個夢,而且夢境都是很奇怪的呢。
2016-05-27 一般來說,夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加,建議需要注意了您需要放鬆心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書。
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