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問題 【懷孕】 40

孕婦懷孕9個月便秘怎麼辦?

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最佳答案 在懷孕的第九個月,由於孕婦活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡。孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳食纖維,以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿蔔、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動,並養成每日定時排便的習慣。
2016-05-27 孕產婦容易引起便秘,是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱,腹壁肌肉收縮功能降低,以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸,也都能導致排便困難。而產婦因為坐月子臥床多的緣故,使腸蠕動減弱,也易產生便秘。這樣就必須從調理腸道功能入手,加速腸道的蠕動,促進新陳代謝,可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能,修復腸粘膜上的生物屏障,改善腸道功能,促進消化道蠕動,從根本上解決了便秘。改變腸道pH值,提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收,促進細胞新陳代謝,還能提高免疫力。而且有益菌能促進脂肪分解,可防止產後發胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分滿足了孕產婦的特殊需求。
2016-05-27 千萬別吃藥,還是從飲食著手,吃粗纖維的
2016-05-27 便秘是正常的,多吃點高纖維的蔬菜和水果就好啦,沒什麼大問題的,如果一直沒能得到解決,就去諮詢一下醫生吧。
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