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問題 【懷孕】 7

我懷孕前就經常便秘,一直沒有改善。現在孕24周,需要補鈣嗎?有什麼鈣片吃了可以緩解便秘的嗎?

問題描述 我懷孕前就經常便秘,懷孕後一直也沒有改善。前一段時間開始吃了醫生開一種咀嚼鈣,這是一種碳酸鈣製劑。吃了幾天也沒有什麼不適的感覺,但最近2天發現大便嚴重乾燥。以前乾燥還能忍受,現在是根本不能忍受的。所以今天決定不吃那個鈣片了。我現在懷孕24周了。還需要補鈣嗎?有什麼鈣片吃了可以緩解便秘的嗎?
網友回答
最佳答案 在孕中期攝取足夠的鈣可以滿足胎兒的生長,預防母體孕期及產後骨質疏鬆症的發生。另外,決定寶寶一生牙齒整齊及堅固的關鍵時期就是在胎兒期和嬰兒期。因此這個階段是需要補充充足的鈣質。但是,孕媽媽吃鈣片會加重便秘情況,因為鈣會使腸道蠕動減慢,如果目前沒有出現腳抽筋或者嚴重脫髮,證明食物中的鈣基本上能滿足需求了,不需另外補充鈣劑。每天堅持喝2-3杯的牛奶,同時注意飲食調理,可以多食用纖維豐富和通便的食物,如柳丁、火龍果、香蕉、番薯等。
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