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問題 【懷孕】 5

懷孕初期需要補什麼對孕婦好?

網友回答
最佳答案 保證優質蛋白質的供應,適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給,多進食牛奶或乳製品,多食蔬菜、水果。要少量多餐,多吃清淡食物,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。常吃或多吃含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、番茄、水果等,少吃生冷食物,如生魚壽司、生海鮮等。
2016-05-26 注意補充葉酸,預防神經管畸形。前三個月吐對寶寶沒什麼影響,主要影響媽媽的身體,飲食宜清淡,如果是劇吐就要到醫院看看了,做下尿檢,防止孕激素流失。調理好自己的身體很重要,這樣寶寶才能吸收營養。 1、多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什麼好呢?蔬果分為兩類:一類維生素C含量高,一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎麼補充?每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜,每份半杯,包括杏、甜瓜、胡蘿蔔、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。 2、多吃粗糧,少食精製的米、面,懷孕期間的飲食要注意這點,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。 3、多吃穀類、花生等,因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。 4、每天可加食1—2個雞蛋,因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”,含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。 5、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷孕吃什麼好呢?在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
相關用戶問答
  • 1回答

    懷孕初期需要補葉酸麼

    您說的情況要在懷孕的前後3個月,及時的服用葉酸,葉酸屬於維生素b類的,可以預防寶寶神經管疾患的,由於胎兒三個月之後,神經管發育已經基本完成了,就可以停止服用葉酸了。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期需要補充哪些營養?

    一般來說,孕初期時孕婦往往會出現輕度的噁心、嘔吐、食欲不振、疲倦等早孕反應。所以,這個階段的膳食要重品質,以高蛋白,富營養,少油膩,易消化吸收為原則。建議飲食以清淡為主,均衡飲食,粗細交替,少食多餐... [詳細答案]

  • 1回答

    懷孕初期需要吃什麼補身子嗎?

    均衡飲食最重要,不需要大補。 [詳細答案]

  • 1回答

    聽說懷孕初期需要補充葉酸、維生素、鈣片等,這種說法正確嗎?如果是該怎樣補充呢?

    這些基本上是需要的,葉酸一般從孕前3個月吃到孕後3月,具體用量應選擇醫生開具的處分;三個月後可以開始補充多種維生素和鈣片。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期需要補鈣嗎?

    你好,懷孕初期也是可以不用喝孕婦奶粉的,有的懷孕的妊娠反應很嚴重,如食欲不振,易犯噁心,易嘔吐等情況,這時候要以食物清淡並且容易消化容易吸收為主,為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類... [詳細答案]

  • 2回答

    懷孕初期需要補充什麼?

    你好 懷孕初期建議您補充葉酸B6維C鐵鋅軟膠囊,孕中晚、哺乳期再吃福之格 多維多礦軟膠囊 分段補充 更營養 避免了營養過剩 [詳細答案]

  • 3回答

    請問懷孕初期需要補鈣嗎?

    懷孕初期一般情況下可以不用補鈣的,孕婦一般到了孕中期開始補鈣。不過這也要看情況,因人而異的。 [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期需要補充些什以了?

    你好,懷孕初期妊娠反應強烈,感覺什麼都不想吃,但是不想吃也得,建議孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物, 為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期需要做什麼檢查?

    你好。為了母子的平安,孕婦定期做產前檢查是必要的。按照婦產科教科書的標準,懷孕初期應每月做一次產檢,大概在妊娠6-8周的時候,上醫院確診是否為宮內妊娠。接下來,在12周的時候,選擇一家正規的醫院空腹... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕初期需要補充維生素嗎?

    你好,對於懷孕初期的媽媽來說,維生素的供給要充足。如果准媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食,可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。可以多吃各種蔬菜水果,這些都含有豐富的維生素,而肉類則是富含豐富的蛋白質... [詳細答案]