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問題 【懷孕】 25

請問孕婦伸懶腰會對胎兒有影響嗎?

問題描述 懷孕後總是覺得腰酸背痛,很喜歡伸懶腰,但伸懶腰會拉扯到腹部和腰部,會不會對胎兒不利呢?
網友回答
最佳答案 你好,孕婦是可以伸懶腰的,伸懶腰不會對胎兒產生不良影響。伸懶腰能起到舒經活絡的作用,有助於促進血液迴圈,尤其是對於活動量少、長期坐臥的孕婦來說,時不時伸下懶腰,能促進關節活動。如果孕婦常常覺得勞累的話,要注意休息,伸懶腰能有效緩解疲勞。但孕婦伸懶腰時要注意幅度不要過大,動作不要過快過猛,以免肌肉和橫膈膜拉傷。需要保胎的孕婦則最好不要伸懶腰,小幅度地舒展一下身體就好,以免運動幅度過大,造成胎兒流產的風險。
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