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問題 【懷孕】 8

懷孕期營養跟不上需要怎樣補充?

網友回答
最佳答案 你好,懷孕三個月之內,平常的食物就可以滿足營養需求,三個月之後,應該適當的增加些營養物質,比如多種維生素 微量元素比如鈣鐵鋅等 蛋白質粉也可以吃 維生素只需要選擇一種多維元素片就可以了 不要重複補充
2016-05-26 每天吃一隻雞蛋外,每天魚、禽、肉類等動物食品150-200克,牛奶400-500毫升
2016-05-26 你好,懷孕期間補充充足的營養是很必要的,要在一個合理的水準下積極補充營養,保證母體和胎兒發育所需,切記不可暴飲暴食,導致的體重大幅增加產後會比較難恢復,產後因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。
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