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問題 【懷孕】 10

懷孕15周營養跟不上怎麼辦?

問題描述 ?現在懷孕15周 3天,從一開始懷孕吃不下魚、肉,現在馬上三個半月了,還是吃不下魚、肉,吃了會吐,水果要吃酸的才行,其它的也吐,飯也吃的很少,平時餓的時候就吃些零食,晚上會吃鈣片或喝牛奶。 吃飯很奇怪,早飯很正常,中飯和午飯都不行。吃蔬菜、魚、肉很少,擔心對寶寶不好。沒寶寶前51KG,現在不到50KGV
網友回答
最佳答案 你好,根據你的描述,你的情況建議平時需要注意多休息,儘量少想東西的,同時需要加強飲食營養,多吃有營養的食物,加速胎兒的發育的,不能有太多的思想負擔的,如果有心情不好的話,可以到外面走走的,保持開朗樂觀的心情的。
2016-05-27 多注意營養的搭配,多注意休息。多呼吸些新鮮的空氣。
2016-05-27 你好,懷孕期間要少吃含色素的食物,另外孕婦的營養要全面點,多吃各種綠色蔬菜水果,及動物肝腎、豆類乳製品等富含葉酸的食物。為保證蛋白質的攝入量,孕婦每週至少吃魚類為好,也可適當補充蛋類、硬果類食物。儘量不挑食,均衡飲食。
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