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問題 【懷孕】 7

孕晚期睡不著怎麼辦呢

網友回答
最佳答案 你好。睡不著是很多處於孕晚期的女性會碰上的事情。因為此時胎兒對於孕婦宮腔和腹腔的壓迫,已經很大了。所以孕晚期只要孕婦身體健康,為了保證睡眠品質,還是可以怎樣舒服怎樣睡。但如果可以的話,右側臥還是比較推崇的睡姿。
2016-05-26 您好,失眠只是一個症狀,而引起的失眠的原因很多,而且女性失眠所占的比率遠遠高於男性,逐漸加快的生活節奏和來自各方面的壓力給越來越多的女性帶來了很多困擾,導致出現女性失眠。建議放鬆心情、聽柔和音樂、看書等緩解症狀。祝早日好覺。
2016-05-26 你好,建議這位媽媽注意,是左側睡比較好,但是倘若媽媽左側睡不舒服已經影響到正常睡眠那就不要強求,可以適當的變換睡姿,你還可以多加一個枕頭,如果是側臥,就把腿搭在枕頭上要舒服一些;也可以選擇右側位,但在孕晚期要注意睡覺時要儘量避免仰臥位的姿勢。
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