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問題 【學齡前】 11

聽說睡前吃東西也會影響兒童身高發育,這是真的嗎?

網友回答
最佳答案 睡覺之前不要吃東西,睡覺之前吃東西的話對長高是不利的,因為進食後要腸胃要運動消化,會影響生長因數的分泌。另外要營造有利於睡眠的氣氛。對於遲睡的小孩也不要太著急,逐漸早睡早起,然後養成良好習慣。睡眠要保證小學生9個小時以上,午睡也要睡半個小時以上。
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