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問題 【懷孕】 10

求教姐妹們:孕媽們的睡姿哪種最好?

問題描述 美媽們,你們現在都是什麼睡姿啊?我都是平躺多。不管平躺、左側、右側,。都會不舒服,真心累啊!!平躺會不會對寶寶造成很大影響啊?真怕會缺氧·美媽們,有沒有有招可以教教啊
網友回答
最佳答案 您好,一般情況下,懷孕早期,即懷孕的前三個月,由於子宮增大的不明顯,睡覺的體位姿勢對母親和胎兒的影響不是很大,因此孕早期孕婦睡覺姿勢沒有特殊要求,自己舒適即可。但是懷孕5個月後,特別是到了懷孕的晚期,子宮增大的已經比較明顯,腹部膨大,這個時候就需要注意,睡覺儘量採用左側臥位,也就是左側位睡,避免仰臥。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側臥睡姿的同時最好將腿部適當墊高,以利於血液回流,減輕下肢浮腫。
2016-05-26 你好,孕婦的睡姿和胎位的影響沒有直接的關係,左側臥位,是保證胎兒充足的供血和供氧。
2016-05-26 你好,前三個月沒有講究,只要不趴著睡就好,但到了懷孕中後期,一般建議儘量採取左側睡的姿勢,右側的話是容易造成寶寶缺氧的。不過沒有說一定要左側睡的,首先得保證孕媽媽的睡眠品質啊,如果左側睡不著,可以換為右側,切記少平躺睡,特別是到了孕晚期,如果平躺睡,對寶寶壞處多。如果側睡覺得吃力,可以用枕頭墊著腰下睡的,床不能太軟了。
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