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問題 【懷孕】 22

懷孕後晚上有失眠現象怎麼辦?

網友回答
最佳答案 你好,失眠是懷孕期間的正常症狀,而且到了孕晚期,因為肚子太大身體長期處於壓迫疲憊的狀態,入睡也會變得更加困難。在腰部後面墊一個枕頭有助於舒緩身體酸痛,減輕身體壓力。睡前聽有利於舒緩心情的音樂,用熱水泡腳,喝一杯熱牛奶等方法都可以幫助入睡。最重要的是放鬆心情,不要給自己過大的壓力。
2016-05-26 您好,口水多的話是正常的妊娠反應,注意懷孕期間飲食清淡,不吃生冷辛辣的刺激性食物,失眠的話可能是懷孕所導致的神經衰弱的症狀,以中醫的觀點來看,則應該是心腎不交所引起。可以找中醫幫您按穴道緩解。不要過於擔心,但是要定期做好婦科檢查。
2016-05-26 不會,懷孕的人到了晚期都容易失眠,我當初也是,差不多天天晚上都失眠,白天困得要死
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