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問題 【懷孕】 5

懷孕了吃什麼對母子比較好

網友回答
最佳答案 懷孕期間孕媽媽最主要的就是要保證營養的均衡,這樣寶寶的發育才會好。一般在懷孕前三個月要補充葉酸,在飲食方面也沒有什麼特殊的要求,不要挑食,多吃新鮮的水果蔬菜,少吃一些辛辣生冷的食物。
2016-05-25 您好,要想皮膚好,出了補充水分,維生素也是少不了的哦,懷孕期間可以多吃富含維生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中蘋果是最佳選擇。
2016-05-25 一般來說,孕婦的飲食應該多樣、均衡,並且是健康食品,包括五穀雜糧、蔬菜水果、肉蛋奶等等,同時不要吃生猛海鮮以免導致寄生蟲病等。
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