孕前吃什麼才能給帶來更多的保障呢?孕前的營養飲食對於未來的母嬰健康關係重大， 但是要知道孕前吃什麼並不難， 說到孕前吃什麼， 你只要記住三點要求就可以了， 第一是養成良好的飲食習慣， 第二是加強營養， 第三則是注意飲食衛生。
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首先， 要養成良好的飲食習慣。 不同食物中所含的營養成分不同， 含量也不等。 因此， 應該儘量吃得雜一些， 不偏食、不忌嘴， 保證營養均衡全面。
其次， 在飲食中加強營養， 特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。 正餐之外， 還要多吃水果。
第三， 要避免各種食物污染。 注重飲食衛生。 儘量選用新鮮天然的食品， 避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品， 如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。 蔬菜應充分清洗， 水果應去皮， 以避免農藥污染。
多飲用白開水， 不喝咖啡、茶等刺激性飲品。 炊具用鐵制或不銹鋼製品， 不用鋁製品和彩色搪瓷用品，
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