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哪些食物含有豐富的葉酸呢？
你好。葉酸片的主要作用是減少畸形兒的發生。除了通過服用葉酸片補充葉酸，在日常的飲食中，也可以多吃含葉酸的食物，如萵苣、菠菜、油菜、青菜等綠色蔬菜，橘子、草莓、櫻桃等水果，以及某些豆類和堅果類食物。 [詳細答案]
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懷孕想補鐵，請問有哪些食物含有鐵呢
一般在懷孕後半期需要補鐵，你可以多吃含鐵比較豐富的食物。例如瘦肉、黑木耳、海帶、蓮子等。此外，你也可以結合補鐵劑來一起補鐵，這樣效果比較好 [詳細答案]
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龍蝦跟哪些水果相克呢？孕婦需要注意什麼？
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人... [詳細答案]
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都有哪些食物含有葉酸？
很多人都知道葉酸對人體是很好的，對於食物中含有的葉酸很多人都不是很瞭解，下面來看看哪些食物含有葉酸吧。富含葉酸的食物：綠色蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、番茄、胡蘿... [詳細答案]
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孕婦怎樣補充葉酸？哪些食物含有葉酸呢？
孕婦補充葉酸的話可以服用葉酸片，孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫酸增補劑，它服用方便，可以補充懷孕期母體和胎兒對葉酸的需求，而不必擔心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種... [詳細答案]
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哪些食物含有豐富的葉酸？
葉酸對人體還是很重的，準備懷孕的女性更是要補充葉酸了。葉酸屬於B族維生素的一種，通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高,其中又是以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富。含葉酸較多的食物有: 綠色蔬菜萵苣、菠... [詳細答案]
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哪些食物含有的葉酸最多？
葉酸是人體所需的營養，補充葉酸對身體是很有好處的。那麼哪些食物含有的葉酸最多呢？綠色蔬菜：菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等 新鮮水果：橘子、草莓、香蕉、檸檬、桃子... [詳細答案]
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哪些食物含有葉酸？
葉酸是人體所需的營養成分，如果是準備懷孕的話每天就要有必要小劑量的補充葉酸增補劑。下面例舉一些葉酸含量比較豐富的食物，供准媽媽參考：1、綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、... [詳細答案]
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剛懷孕需要攝入營養，哪些食物含有豐富的DHA?
您好，魚類中含有的DHA是最高的。孕期需要的營養很多，不單單只有DHA，日常膳食中攝取的營養往往不足以滿足胎兒和母體所需，所以，建議增補0.4mg的葉酸多維和藻油DHA乳鈣粉，0.4mg葉酸多維能補... [詳細答案]
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蛋類含有豐富的維生素A，多吃對寶寶的眼睛好嗎？
維生素A對眼睛確實是有很大的好處的，對寶寶的眼睛能起到預防和保護的作用。一般來說缺少維生素A的寶寶，眼睛對黑暗環境的適應能力就會有所減退，嚴重的時候容易患夜遊症哦。所以寶寶每天都應該攝取足夠的維生素... [詳細答案]
