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問題 【懷孕】 19

懷孕想補鐵,請問有哪些食物含有鐵呢

網友回答
最佳答案 一般在懷孕後半期需要補鐵,你可以多吃含鐵比較豐富的食物。例如瘦肉、黑木耳、海帶、蓮子等。此外,你也可以結合補鐵劑來一起補鐵,這樣效果比較好
2016-05-26 動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富
2016-05-26 注意補充含鐵豐富的食物:動物的血製品、各種肉類及肝臟、蛋黃等,嚴重的話需在醫生指導下補充鐵劑及維生素。
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