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問題 【學齡前】 18

兒童發育時，長期喝牛奶寶寶會長高嗎？

問題描述 ?據說牛奶可以補鈣，長期喝牛奶，寶寶會長高嗎？ 有什麼科學依據嗎？
學齡前 學齡前健康
網友回答
最佳答案 不可以的，自然生長最好。可以進行食補。 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3 杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。 不喜歡牛奶→優酪乳，乳酪 雞蛋 雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1~2 個雞蛋是比較合適的。 不喜歡雞蛋→豆腐，乳酪 黑大豆 大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質含量更高，是有利於成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆漿喝都可以。 不喜歡黑大豆→花生 沙丁魚 沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。如果當菜吃銀魚感覺吃的量有限的話，可以磨成銀魚粉喝牛奶時一起喝。 不喜歡沙丁魚→秋刀魚，青花魚 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼
2016-06-17 你好，根據你描述的情況，一般認為寶寶的大小跟和牛奶的多少是沒有太大的聯繫的，只要平時的各種營養補充好，然後寶寶的身體大小還有一部分是由於遺傳的原因的，建議不用過於擔心。
2016-06-17 長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等，今年一年沒長高可以去醫院做一下微量元素的檢查，可以進食一下牛奶，蔬菜，蛋，營養豐富的食品和含鈣量較高的食物。
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