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問題 【懷孕】 5

孕婦吃什麼東西補鐵較好?

問題描述 孕婦吃什麼鐵劑補鐵好?缺鐵性貧血要吃點什麼補鐵,要很久才能好嗎
網友回答
最佳答案 動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。取何首烏150g,黑芝麻50g,未下蛋的烏骨子雞一隻。先將雞剖洗後,去頭足,將首烏、芝麻置人雞腹,用白絲線縫合,放人砂鍋內煲燙至雞爛,即可食用。每週1次,連用3周。桂圓桑椹汁:取桂圓1分,桑椹2份,加工煮至桑椹爛熟,去渣留汁,再加入適量冰糖,熬至稍稠後食用。每日3次,每次服2"3匙,連服30天。
2016-05-25 含鐵豐富且鐵的生物利用率較高的食物有紅肉(豬肉、牛肉等)、動物肝臟、動物血。豆漿、黃豆、黑豆等也含有較多的鐵。青椒、獼猴桃、草莓、刺梨、棗等食物含維生素C豐富,可以促進鐵的吸收;茶等含鞣酸多的食物影響鐵的吸收。
2016-05-25 親,孕婦補鐵食物有豬肝,雞肝等。
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  • 1回答

    孕婦吃什麼東西補鈣

    孕婦容易缺鈣,如果出現缺鈣症狀,可以多吃一些腿骨湯,蝦米螃蟹,都含鈣較高的,可以根據個人的口味有選擇的使用,食補比藥物補充,要好得多,也比較經濟的。 [詳細答案]

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    孕婦吃什麼東西補鋅效果最好?

    食補:牡蠣、肝臟、瘦肉、蛋、堅果等,蔬菜、水果、糧食均含有鋅 [詳細答案]

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    孕婦吃什麼東西補鈣?請教一下

    懷孕的媽咪幫助孩子補鈣的途徑很多的,在飲食上可以選擇食用含有鈣質的食物,比如海魚、海帶、豆製品、孕期補鈣奶粉等,當然孕媽媽還可以去醫院購買一些用於孕期補鈣的鈣片。 [詳細答案]

  • 3回答

    請問孕婦吃什麼東西補鈣效果好?

    孕婦容易缺鈣,如果出現缺鈣症狀,可以多吃一些腿骨湯,蝦米螃蟹,都含鈣較高的,可以根據個人的口味有選擇的使用,食補比藥物補充,要好得多,也比較經濟的。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦吃什麼東西補鐵比較有用啊?

    多吃含鐵食物,如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等,並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配,烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物,如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳、芝麻、落... [詳細答案]

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    孕婦吃什麼東西補鐵最好?

    動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦吃什麼東西補鋅效果好?

    食補:牡蠣、肝臟、瘦肉、蛋、堅果等,蔬菜、水果、糧食均含有鋅 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦吃什麼東西補鈣最快?

    你好,懷孕期間對鈣的需求會增大,適當的補充鈣劑是有必要的。鈣爾奇這個牌子,或服用魚肝油酸鈣,都可以。至於維生素在飲食方面多吃些蔬菜,水果就能滿足維生素的攝入,一般不需要特意去補的。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦吃什麼東西補鈣好?

    懷孕以後,由於對微量元素的需要相對增加了,要特別注意補鈣和補充微量元素,可以食補,比如多吃蝦皮,螃蟹之類的,含鈣量比較高,也可以吃點腿骨湯類的,或者也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,效果都不錯的, [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦吃什麼東西補鈣最好?

    懷孕之後,如果有缺鈣的現象,飲食上可以多吃些腿骨湯,補鈣的作用不錯的,如果口味不合適,也可以吃點葡萄糖酸鈣口服液,屬於離子鈣,容易吸收的,必要時也可以補充一下維生素d,可以促進鈣質的吸收。 [詳細答案]