您的位置:首頁>在一天當中,孕婦要什麼時候喝孕婦奶粉?
問題 【懷孕】 7

在一天當中,孕婦要什麼時候喝孕婦奶粉?

網友回答
最佳答案 一般孕婦奶粉就含有充足的鈣質。每1毫升牛奶可以補1毫克鈣,所以如果每天喝2杯奶,也就是500毫升,那麼就可以補500毫克鈣,這在懷孕早期就足夠了;到了中晚期,最好能喝3杯奶,再加上食物中的鈣,也就夠了。但是如果不能喝奶,或者不喜歡喝奶,就需要根據自己的飲食情況,來選擇補鈣的製劑。因為人體血鈣水準在淩晨2:00-3:00最低,此時容易抽筋,所以,最好在睡前喝一袋奶或服用鈣片。
相關用戶問答