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問題 【懷孕】 18

孕婦體重與飲食合理性有什麼關係?應該遵守什麼樣的規則?

問題描述 醫生,我懷孕有一段時間,剛開始沒覺得體重有什麼增加,到中後期體重上升得厲害,我是不是要控制飲食啊?有沒有什麼飲食規則要遵守?
網友回答
最佳答案 孕婦中晚期體重的增加應控制在每週大約0.5kg,需要控制食物的攝入量飲食原則如下:孕婦進餐要定時定量,可以兩餐之間加量,晚餐少吃,多吃五穀雜糧,蔬果類和奶豆類,可以補充肉類,最後增加魚肉蛋白類,盡可能的少吃或不吃甜食和糖分高的水果。
2016-05-25 可以關注微信“孕了”裡面有很多孕期知識哦,孕中期體重會增長是正常的現象
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