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問題 【懷孕】 4

懷孕期間缺鈣吃什麼好?

網友回答
最佳答案 您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。祝好孕。
2016-05-25 你好,可以吃魚肝油補鈣的,平時多喝牛奶,吃點豆類食品,多鍛煉增強體質。
2016-05-25 你好,鈣鐵鋅三種無素可同時吸收並相互作用;食補方面建議多給孩子吃些蛋黃、牡蠣、蝦、動物內臟比如豬肝鴨血等;另外多吃富含維生素的水果蔬菜等,總之綜合提高飲食品質,多吃些乳製品、綠色食品、紅肉等。
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  • 3回答

    孕婦懷孕期間補鈣吃什麼東西好?

    孕婦在選擇鈣片時要注意,除了看以鈣元素計算的鈣含量外,很重要的一點就是安全性,此外還需要看人體的吸收利用率,產品的溶解度、以及性價比和口味。孕婦鈣片主要有以下三種類型:無機鈣片。常見的有碳酸鈣,磷酸... [詳細答案]

  • 3回答

    請問女性懷孕期間缺鐵吃什麼好?

    建議食補:含鐵豐富的食物有:瘦肉、肝臟、牛肉、菠菜等;富含鋅的食物主要有動物的肝臟、瘦肉、蛋類及牡蠣等,植物果實的堅果類含量較高,如花生、核桃等,水果中蘋果的含量為最高。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間補鐵吃什麼好?

    注意補充含鐵豐富的食物:動物的血製品、各種肉類及肝臟、蛋黃、豆類等,補血製劑最好在醫生指導下使用。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間補鈣吃什麼鈣片效果最好?

    您好,1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量... [詳細答案]

  • 3回答

    孕婦在懷孕期間補鈣吃什麼好?

    你好,根據你的描述孕媽媽可以補充些鈣劑,藥店都有售的,另外藥補不如食補,建議孕媽媽多從飲食攝取充足的微量元素,多吃蝦皮、骨頭湯等補鈣,多曬太陽促進鈣的吸收,做好定期孕檢,祝健康。 [詳細答案]

  • 6回答

    懷孕初期缺鈣吃什麼好?

    懷孕初期補鈣建議你選擇安全的鈣片,如果缺鈣嚴重,可以喝補鈣的藥物。缺鈣不是很嚴重的話,可以注意飲食補鈣。含鈣較多的食物可以選擇牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海魚、蔬菜之類的,還可... [詳細答案]

  • 3回答

    懷孕18周缺鈣吃什麼好?

    建議孕媽媽食補,最好是每天堅持喝牛奶或者豆漿,吃一些豆製品或者深海魚蝦,有助於補充鈣質,另外很多蔬菜和菌類含鈣豐富,所以增加蔬菜和菌類攝入也是好辦法;除此之外,天氣好的時候應該多出門曬曬太陽,陽光有... [詳細答案]

  • 4回答

    懷孕期間貧血吃什麼好呢?

    親,懷孕期間貧血就吃些比較補血的食物的,比如豬肝,紅棗的,菠菜,牛肉,花生,這些都是比較補血的啦,平時可以多吃點的哦。 [詳細答案]

  • 3回答

    小孩子缺鈣吃什麼好?

    你好,寶寶缺鈣可以葡萄糖酸鈣口服液配合魚肝油一起吃,魚肝油能促進鈣的吸收的,平時可以給寶寶多吃一些富含鈣的食物例如魚類,豆製品類,多帶寶寶出去曬曬太陽,祝寶寶身體健康 [詳細答案]

  • 3回答

    請問孩子缺鈣吃什麼好?

    你好,孩子缺鈣的話,可以吃鈣片或者魚肝油,鈣片最好晚上吃吸收更好。不過最好是通過飲食補充鈣,每天早上喝杯牛奶,多吃些大豆,多喝些骨頭湯,或者吃蝦皮等都可以補鈣,平時多鍛煉身體,加強體質。 [詳細答案]