懷孕可以吃羊肉嗎？有沒有好處呢？

最佳答案

孕婦吃羊肉是可以的。羊肉屬於溫熱食品，羊肉菜肴在冬季具有良好的保健滋補效果。但也由於羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等則屬甘平性的蔬菜。??吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩止渴的作用。羊肉和蘿蔔搭配，則能充分發揮蘿蔔性涼，有消積滯、化痰熱的作用。??做羊肉菜肴時調料的搭配也不可忽視，最好放點不去皮的生薑，因為姜皮辛涼，有散火除熱、止痛祛風濕的作用，與羊肉同食還可起到去膻味的作用。

2016-05-25

你好，孕婦是可以食用羊肉的，羊肉中也含有利於孕婦和胎兒的營養成分，只要正常的食用是沒有關係的，冬天的時候吃羊肉可以起到益氣補虛，促進血液迴圈，增強禦寒能力的作用。

2016-05-25

懷孕可以吃羊肉，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。