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問題 【懷孕】 3

孕婦在孕初期飲食上要注意些什麼?

網友回答
最佳答案 孕期飲食要特別注意營養的補充,做到營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,同時還要供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育。因此,建議孕婦要科學地、合理地進行孕期飲食,這對胎兒是非常好的。
2016-05-25 你好,建議飲食上還是要以清淡為主,一般建議孕期儘量少吃辣,是擔心孕期吃辣會刺激到孕婦的腸胃造成不適,並且會通過血液迴圈刺激到胎兒的生長發育。但一方水土養一方人,假如你習慣吃辣的話,一般吃辣也沒什麼問題的,而且吃辣也會對胎兒生長發育有好處,但是一定要注意適量,不能過量吃。
2016-05-25 媽媽們在懷孕的時候最喜歡的就是補身子,有很多媽媽都沒有節制的補,其實這是不好的,一定要適量適當的補,不能吃太多。飲食要儘量的清淡,多喝湯水,多補充維生素,多吃水果,同時還應該適量的運動一下,防止妊娠期糖尿病。
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    懷孕早期孕婦在飲食上要注意些什麼?

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    孕婦後期飲食上要注意些什麼?

    你好,孕婦後期在飲食上應特別注意熱量的限制攝入,保證體重不會過重超重,另外在日常生活中應注意及時攝取營養,因為到了孕後期,胎兒就會需要更多的營養來維持正常的生長發育,因此孕婦應定期體檢,確定胎兒的生... [詳細答案]

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    懷孕初期飲食上要注意些什麼?

    注意保持合理全面的營養,保證優質蛋白質的供應,適當增加熱能的攝入。確保無機鹽、維生素的供給,多進食牛奶或乳製品,多食蔬菜、水果。要少量多餐,多吃清淡食物,避免食用過分油膩和刺激性強的食物。常吃或多吃... [詳細答案]

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    懷孕初期飲食需要注意些什麼,請問可以吃西瓜嗎?

    准媽媽吃西瓜有好處,但是一定要適量,每天吃西瓜最多不超過200克。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化,體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,在懷孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除膩消煩,而且對... [詳細答案]

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    孕早期飲食上要注意些什麼?

    女士可以每天補充適量的葉酸,平時吃一些易於消化、吸收的食物,飲食盡可能多樣化,並能促進食欲和具有飽腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有對機體有害的物質,要注意合理的加工烹調,減少營養物質的損失。... [詳細答案]

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