今天吃了150克瘦肉還有兩個蛋清蛋白質

2016-12-31

你好，像你現在這個年齡正處於發育期的，你呢吃這些是不會造成超標的，你呢不用太擔心的。

2016-12-31

以上這些食物，蛋白含量的確是挺高的，不過，如果沒有腎病的話，也是不要緊的，多吃些新鮮水果蔬菜。

2016-12-31

根據你的描述，你口服的食物很有營養，對人體很有益，沒有超標，雞蛋每天不要超過兩個

2016-12-31

你好，這種情況一般考慮應該是不超標的。不會有什麼問題的，不用擔心的。

2016-12-31

目前不能說超標。不必擔心。建議注意營養搭配。多使用蔬菜水果等。希望我的建議給你帶來幫助。

2016-12-31

這種情況應該是比較多了，按照現在的指南，一天吃一百克肉，一個雞蛋，不能僅僅吃蛋白，雞蛋的營養主要在蛋黃裡。

2016-12-31

您好，從你提供的食譜來看，蛋白質攝入量沒有超標。要注意飲食控制，不要吃太油膩食物，不要暴飲暴食。

2016-12-31

你好，考慮是年輕人運動量較大，身體發育期是可以適當多吃些的、也不算是超標，

2016-12-31

你好，根據你的諮詢，通常一天多吃些蛋白質飲食，沒有很大關係的。如果腎臟功能正常的話，青少年可以多吃些優質蛋白質飲食，以促進生長發育。