碳水化合物和脂肪是為人體提供能量的重要物質， 可以防止准媽媽因低血糖引起的暈倒和其他意外。
攝入量：這個月准媽媽對碳水化合物的需求每天應不少於150克。
Advertisiment
食物來源：如果早孕反應比較嚴重， 准媽媽更應該抓住任何可進食的機會。 此外， 豆類食品、蛋類、奶類也可以補充脂肪。 澱粉含量豐富的食品不妨多吃一些， 以提供必需的能量。
孕2月碳水化合物每天不少於150克
2016-01-02
228
相關用戶問答
-
1回答
為什麼要攝入足夠的碳水化合物？
特別是孕早期，葡萄糖是胎兒唯一的能量來源，碳水化合物進入人體後最終分解為葡萄糖才被吸收的。如果葡萄糖攝入不足，身體就會動用儲備的能量，例如會分解脂肪提供給人體使用，但在分解脂肪這些能量的時候，會產生... [詳細答案]
-
1回答
懷孕2個月要吃多少才能保證足夠的碳水化合物？
孕早期至少要吃150g，150g碳水化合物換算成糧食來講，大概相當於4-5兩的米飯。 [詳細答案]
-
-
1回答
為什麼要攝入足夠的碳水化合物？懷孕2個月要吃多少才能保證足夠的碳水化合物？
特別是孕早期，葡萄糖是胎兒唯一的能量來源，碳水化合物進入人體後最終分解為葡萄糖才被吸收的。如果葡萄糖攝入不足，身體就會動用儲備的能量，例如會分解脂肪提供給人體使用，但在分解脂肪這些能量的時候，會產生... [詳細答案]
-
1回答
懷孕2個月要如何補充碳水化合物？
懷孕2個月建議要吃150g的碳水化合物對寶寶才有利。 [詳細答案]
-
1回答
孕期為什麼要補充碳水化合物？
由於碳水化合物進入人體後最終分解為葡萄糖才被吸收的。如果葡萄糖攝入不足，身體就會動用儲備的能量，例如會分解脂肪提供給人體使用，但在分解脂肪這些能量的時候，會產生酮體。酮體一旦進入羊水，而體內的葡萄套... [詳細答案]