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適合孕婦吃的小番茄食譜有什麼？
蛋黃小番茄。材料：熟蛋黃1枚、蛋黃醬50g、小番茄30g、酸黃瓜20g、餅乾適量。做法：1. 將熟蛋黃碾碎，調入蛋黃醬攪打均勻，再擠在餅乾上。2. 小番茄切圓片，酸黃瓜切小片，分別放在蛋黃醬上裝飾即... [詳細答案]
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適合孕婦吃火鍋的食譜有什麼？
我們建議孕媽們吃火鍋的時候不妨多加些青菜。火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、... [詳細答案]
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適合孕婦吃的水果食譜有哪些？
柑橘有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。無花果富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高... [詳細答案]
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有適合孕婦吃的具有助消化和降血壓功效的水果食譜嗎?
蘋果生魚湯：食譜原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。製作方法：1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹乾;2、用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;3、蘋果、生薑... [詳細答案]
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枸杞蒸蛋聽說蠻適合孕婦吃的，做法是怎樣的？
枸杞蒸蛋，雞蛋破殼入碗中攪散，加鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊;枸杞子沸水浸漲，備用。蛋糊入籠，沸武火蒸約10分鐘，撒上枸杞子再蒸5分鐘。另將熟豬油加醬油同蒸化後，淋在蛋面上。 [詳細答案]
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適合孕婦吃的苦瓜的做法食譜有哪些？
主料：200g鮮豬肝 300g苦瓜(嫩) 配料：適量油，適量鹽，適量蔥，適量大蒜，適量水澱粉，適量醬油，適量料酒 製作步驟： 1 鍋中放入水，水開放入整個肝，然後等去掉血水就可以; 2 在煮肝的時候... [詳細答案]
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適合孕婦吃的可以通便和清熱的水果食譜怎樣做？
獼猴桃香蕉汁：食譜原料：獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許。製作方法：1、將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。2、把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。3、加入少許蜂蜜調勻即可飲用。獼猴桃還含有... [詳細答案]
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適合孕婦吃的紅棗食譜：生魚紅棗湯的做法是怎樣的？
生魚紅棗湯具有補血生肌的作用，是孕期的一款好食譜。將生魚切好，洗淨。紅棗去核，洗淨。瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。 陳皮浸軟，刮去瓤，洗淨。把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。將煲滾的湯用慢火再煲... [詳細答案]
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秋天適合孕婦吃的水果食譜是怎樣的？
在秋天適合孕婦吃的水果食譜如下：懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率，並可以有效地改進食欲不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人... [詳細答案]
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求推薦幾種適合孕婦吃的紅薯的做法。
可以給孕婦吃一些紅薯粥或者是烤紅薯啊，冬天吃很舒服的。1、地瓜粥。粥的種類如果只是單一的白米粥就會很單調，加上幾塊地瓜味道就不一樣了，也不麻煩，將地瓜洗乾淨去皮切塊與大米或者小米一起煮粥就可以了，米... [詳細答案]
