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問題 【懷孕】 44

懷孕3個月時喜歡吃藕,請問孕婦吃藕好嗎?

問題描述 懷孕3個月了,很喜歡吃藕,老公也嘗做蓮藕湯給我喝。想請問下孕婦吃藕好嗎?
孕婦吃蓮藕有什麼好處?
網友回答
最佳答案 孕婦能吃藕。孕婦吃藕的好處:蓮藕味甘,性平,有消炎化淤,清熱解燥,止咳化痰之功效。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔。如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。所以孕婦可以吃蓮藕的,蓮藕湯還是一道對孕婦來說十分好的營養大補湯。准媽還可以用蓮藕搭配的一些膳食,例如:蓮藕排骨湯,湯中含有豐富的維生素B1及少量的鈣、鐵、磷、納,可提供媽媽及寶寶能量代謝需要,對於孕婦還有安神,淨血祛淤,清熱解毒之功效,對懷孕後期由於胎火較旺而引起的胎毒性青春痘有不錯的緩解消炎效。孕婦吃藕幹需注意:懷孕的女性在選擇吃藕的時候,記得一定要挑選好的藕,市面上那種白淨的藕反而不好,是商家用一種化學漂白液漂白過後的產物,不建議選擇。孕婦最好不要吃藕盒,這種經過加肉炸過的藕,已經失去了原有的營養價值。
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