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小孩所需的脂肪一般從哪些食物中獲取的呢？
脂肪的來源主要為乳類、肉類、植物油或體內糖類和蛋白質轉化而成，但重要的不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸、花生四酸等，就必須由食物供給。脂肪是體內重要的供能物質，有利於脂溶性維生素的吸收，並且人體內積... [詳細答案]
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寶寶身體所需的脂肪一定由食物中獲取嗎？請問一般從哪些食物中獲取的呢？
嬰兒飲食中脂肪供給的能量約占總能量的35%。其脂肪的來源主要為乳類、肉類、植物油或體內糖類和蛋白質轉化而成，但重要的不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸、花生四酸等，就必須由食物供給。脂肪是體內重要的供... [詳細答案]
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孕媽可以從哪些食物中獲取鈣元素？在平時飲食中需要注意什麼？
最關鍵的是飲食均衡，不要挑食，水果、青菜、糙米都是可以的。孕早期絨毛膜促進性激素較多，會抑制胃酸分泌，不要特別補充營養，建議食物以清淡為主。目前，有研究證明，孕早期飲食清淡，寶寶會更聰明。孕中晚期，... [詳細答案]
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懷孕期間要吃葉酸嗎？哪些食物中是含有葉酸的
你好，也是可以服用的，建議不用擔心，另外很多食物的葉酸含量都很高，比如菠菜、番茄、花椰菜、草莓、櫻桃、香蕉、獼猴桃等蔬菜水果，還有黃豆、核桃、腰果、栗子、松子等各類穀物堅果，瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝... [詳細答案]
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懷孕期補鈣可以從哪些食物中獲取？
補鈣的食物有很多，推薦以下幾種： 1、牛奶、優酪乳、乳酪等乳類和乳製品。 2、豆腐、豆漿等豆製品。 3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻... [詳細答案]
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維生素E在孕期有的作用重要嗎？哪些食物中常見呢？
維生素E對細胞膜有穩定性保護作用和預防新生兒溶血。孕期可耐受量為14mg/d。廣泛見於各種食物，穀、豆、果仁中含量豐富。 [詳細答案]
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哪些食物中含葉酸比較豐富呢
你好，食物中含有葉酸的很多的，如菠菜、番茄、扁豆、胡蘿蔔、豆莢、青菜、油菜、小白菜、蘑菇之類的，新鮮水果有橘子、草莓、櫻桃、桃子、香蕉、檸檬，所以平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果比較 [詳細答案]
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哪些食物中含有較多的葉酸？
很多人都不知道葉酸是人體必須的營養成分，平時要多吃一些富含葉酸的食物，對於葉酸含量較多的食物你可以參考一下：豬肝（236微克/100克）豬腎（50微克/100克），雞蛋（75微克/100克）豌豆（8... [詳細答案]
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備孕期間都要吃葉酸嗎？哪些食物中含有葉酸的
你好。一般建議在懷孕前3個月開始服用葉酸片，最好是夫妻雙方同時服用。男方服用至妻子確認懷孕為止，女性最好到哺乳期結束才停藥。富含葉酸的食物，有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢等綠色蔬菜，動物的... [詳細答案]
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請問葉酸是幾時補呢？有沒有食物中含有葉酸
你好！孕婦在懷孕前三個月要補充葉酸，屬於你懷孕兩個月也可以現在補充葉酸。不過你不需要太過著急，因為大部分蔬菜水果都含有葉酸，例如鳳梨番茄等，只要你平時均衡飲食的話不會有太大的影響的。你可以到藥店購買... [詳細答案]
