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孕期要補充多少鈣？什麼方法補鈣好呢？
孕婦需要適量補充鈣才能滿足自身和胎兒的發育，建議孕早期：800mg/d，孕中期100mg/d，孕晚期1200mg/d。最高攝入量每天不超過2000mg。 [詳細答案]
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懷孕期間需要補充多少鈣才夠？
孕婦每天至少需補鈣1000～1500毫克以上，同時需攝入維生素D以協助鈣的吸收。含鈣豐富的食物有蝦皮、牡蠣、魚類、牛奶，蛋黃、香菇、豆製品等。 [詳細答案]
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孕期需要補充葉酸嗎？
孕婦是葉酸缺乏的高危人群，孕婦缺乏葉酸可導致先兆子癇、胎盤早剝的發生率增高。快速生長的胎兒DNA合成、胎盤、母體組織和紅細胞增加都需要葉酸。已經證實，孕早期的葉酸缺乏是導致胎兒神經管畸形的主要原因。... [詳細答案]
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孕期需要補充維生素A嗎？
孕早期，由於孕激素水準相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水準下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最為低下的時期。維生素A對胚胎的心臟發育影響較大，如... [詳細答案]
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懷孕期間要補充多少蛋白質合適？
懷孕期間要補充適量的蛋白質，一般孕初期增加5g/d，孕中期增加15g/d，孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎兒的必需氨基酸。 [詳細答案]
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孕期需要補充維生素E嗎？
在胎兒生長期間，孕婦需要消耗更多的維生素E。現在研究認為，維生素E參與機體及某些細胞代謝，與胎兒的生長發育有關。富含維生素E的食物：各種綠葉蔬菜、植物油、穀物胚芽等。 [詳細答案]
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孕期需要補充維生素D嗎？
妊娠期間維生素D缺乏會影響胎兒骨骼發育，也能導致新生兒低鈣血症、嬰兒牙齒和骨骼發育不良及母體骨質軟化症的發生。與維生素A一樣，如果孕婦過多攝入維生素D會導致中毒。因此推薦孕婦每日維生素D的攝入量孕早... [詳細答案]
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孕期需要補充維生素E嗎？怎麼補最好？
您好，孕婦是可以適當服用維生素E的，當然最好是在產科醫生指導下進行規範補充。另外，建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益... [詳細答案]
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請問下有經驗的寶媽們，備孕期間每天需要補充多少葉酸？
葉酸建議每天補充0.8mg，特別是在孕早期或孕前補充。葉酸的重要來源是穀類食品。如果以前懷過神經管缺陷畸形兒育齡婦女，最好孕前口服葉酸5mg，每日一次。 [詳細答案]
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備孕每天需要補充多少葉-酸？
您好，建議懷孕之前3個月和懷孕前3個月補充葉酸，每天0.4毫克，可以預防胎兒神經系統畸形。 [詳細答案]
