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問題 【懷孕】 10

孕婦懷孕期間可以吃韭菜嗎

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最佳答案 孕婦能吃韭菜。孕婦吃韭菜的好處:韭菜的營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素,有利於孕早期胎兒對維生素和礦物質的吸收。韭菜還含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,能散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進孕婦食欲,增強消化功能。另外韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療孕期便秘,預防腸癌。孕婦吃韭菜需注意:韭菜會導致孕婦子宮興奮,加強子宮收縮,故孕婦不宜多吃,最好結合其它食物一同食用。但要注意不要與白酒,牛肉同食,否則易引起胃炎、潰瘍病。不應與蜂蜜同時食用,因為韭菜含有豐富的維生素C,和蜂蜜同時食用,所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質銅、鐵離子氧化而失去作用。還有蜂蜜有通腸作用,韭菜含有豐富的纖維素能導瀉,二者同食,能導致孕婦出現腹瀉。
2016-05-25 孕婦能吃韭菜。韭菜含有豐富的纖維素、胡蘿蔔素、維生素 C、鈣、磷、鐵等多種營養素,孕婦食用有利於滿足孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。韭菜是粗纖維較多的蔬菜,孕婦食用可以促進腸道蠕動,能有效預防孕期便秘和大腸癌的發生。韭菜含有豐富的硫化物,有助於疏調肝氣,增進孕婦食欲,增強消化功能。不過硫化物遇熱易於揮發,因此烹調韭菜 時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。孕婦吃韭菜不宜過量,韭菜的粗纖維較多,不易消化吸收,一次吃太多容易引起腹瀉。
2016-05-25 孕婦能吃韭菜,因為韭菜富含蛋白質、脂肪,含胡蘿蔔素與維生素C。但不能吃太多,韭菜會加強子宮收縮。其次腸胃弱的孕婦不能吃,因韭菜粗纖維比較多。
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