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問題 【懷孕】 11

懷孕期間要多吃什麼呢?吃什麼食物可以補鐵?

網友回答
最佳答案 含鐵豐富且鐵的生物利用率較高的食物有紅肉(豬肉、牛肉等)、動物肝臟、動物血。豆漿、黃豆、黑豆等也含有較多的鐵。青椒、獼猴桃、草莓、刺梨、棗等食物含維生素C豐富,可以促進鐵的吸收;茶等含鞣酸多的食物影響鐵的吸收。
2016-05-25 動物肝臟、肉類、蔬菜、蝦類、蛋黃、黑木耳、海帶、芝麻、大瓜子、芹菜、莧菜、菠菜、茄子、小米、櫻桃、紅棗、紫葡萄、紅果等含鐵都比較豐富
2016-05-25 親,孕婦補鐵食物有豬肝,雞肝等。
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    懷孕期間,注意休息,調節好飲食,多吃一些高蛋白的食物,多吃綠葉青菜,牛奶、乳製品、禽蛋、魚和豆製品,可做適量的運動,不要靜脈注射和對胎兒有害的藥物,定期到醫院檢查。 [詳細答案]

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    懷孕期間要注意什麼呢?

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    請問懷孕期間要注意什麼呢

    孕期女性要特別注意自己的飲食,一定要瞭解什麼東西孕婦吃了是不好的,像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、鳳梨、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用,有流產史的孕... [詳細答案]

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    備孕期間老公要多吃什麼呢?

    懷孩子是男女雙方都有份的事,所以備孕期女性除了自己要養成良好的飲食習慣外,也應該讓男方也在飲食上加以注意。在備孕期間你可以給你老公多吃一些有提高精子品質和提高性能力的食物,這裡給你介紹幾種。1、海參... [詳細答案]

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    貧血,懷孕前要多吃什麼呢?

    我們要改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分,並且孕婦還是要吃補血藥或者是補血的營養品、維生素的,才可以。 [詳細答案]

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    懷孕前3個月要多吃什麼呢?

    人人都說懷孕前三個月,要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪的食品。吃酸味的食物,優酪乳啦、草莓啦、獼猴桃啦,都是不錯的哦! [詳細答案]

  • 4回答

    請問備孕期間要多吃什麼好

    準備懷孕的女性對於懷孕不要過於緊張,懷孕期間辛辣刺激類的少吃,對孩子眼睛不好。 儘量吃五穀雜糧,水果,靚湯之類。 營養跟上,不需要特別,到後期,自己坐凳子之類要小心,儘量慢起慢坐,屁股坐三分左右。儘... [詳細答案]