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問題 【懷孕】 11

孕婦什麼時候開始吃豬肝補血好?

網友回答
最佳答案 孕婦就算不缺鐵也是要補鐵的,一般懷孕的時候就開始補了,因為孕中期和孕晚期胎兒發育鐵需求量大,容易出現缺鐵現象。孕婦補鐵的食物有哪些,補鐵要多吃點豬肝、瘦肉,蛋黃、大棗等易於消化的食品,動物肝臟、黑米、蘑菇類、黑木耳、雞鴨血豬血,菠菜、海帶等來補鐵,這樣可以保證營養補鐵充足。
2016-05-25 平時日常可以吃一些豬血、豆腐、豬肝、紅棗、黑木耳、牛肉、蛋黃等,蔬菜和水果也需多補充一些。在飲食的基礎上再配合吃一些孕婦補鋅的新稀寶牌鋅硒寶片,快速補充到孕期所流失的營養成份,還能促進胎兒的生長發育。
2016-05-25 親,要是懷孕的孕婦需要補血的話那麼你可以多吃紅棗,枸杞,豬肝,菠菜,還有就是牛肉,這些的食物都是可以補鐵的啊,祝你好孕
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