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問題 【懷孕】 19

孕婦什麼時候開始補鈣比較好呢

網友回答
最佳答案 鈣片不需要一懷孕就吃,因為很多食物中本來就含有鈣,補充起來較方便,另外,鈣可能會導致腸道蠕動減慢出現便秘,第二,孕早期的時候胎兒還很小還用不了那麼多營養,所以在懷孕頭三個月時暫時不需要吃鈣片。懷孕後多喝牛奶,牛奶本身就含有豐富的鈣質,而且很天然,在懷孕四五個月的時候,胎兒迅速發育,需要的營養又特別多,這時就可以開始補鈣。如果孕婦出現第一次的抽筋或者掉頭發,也可以開始補鈣。
2016-05-26 鈣劑的補充可以從孕4個月開始,如果沒有明顯的缺鈣症狀,可以間斷服用,要注意適當的戶外活動增加光照時間,同時也要注意其他微量元素和礦物質的補充。食物營養是主要的,不要忽視。
2016-05-26 你好,女性懷孕十分需要補鈣,常見的孕婦鈣片有迪巧和鈣爾奇等都是沒有問題的,平時的飲食鈣的攝入量也要加強,孕婦缺鈣會導致抽筋等症狀,維生素最好選擇專門為孕婦配方的多種維生素
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