葉酸什麼時候開始吃比較好?

葉酸參與人體新陳代謝的全過程, 是合成人體重要物質DNA的必需維生素, 預防新生兒神經管畸形。 孕媽媽對葉酸的需求量比正常人高4倍。

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孕前3個月到孕後3個月, 每天補充葉酸0.4毫克, 能有效降低開放性神經管畸形的發生。 需要注意的是, 不能過多服用, 不要服用治療貧血的大劑量的0.5毫克的, 否則可能有中毒反應。 正常服用一般不會對人體造成大的負面影響。

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