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准媽媽們孕期保健母嬰同受益
一、產前檢查時間：從確定妊娠之日起進行孕期檢查，妊娠14-21周（最佳時間為15-18周）進行唐氏篩查，孕婦年齡不限，但年齡大的孕婦陽性率較高，如篩查陽性，需進一步做羊水染色體核型分析以確診，妊娠中期要進行超聲的排除畸形檢查，首次產前檢
2017-03-13 22 -
准媽媽淋浴要注意哪些方面？
懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，准媽媽比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。但是准媽媽在沐浴時應該注意以下幾個方面： 1、水溫 沐浴水溫度應38℃以下 醫
2017-03-13 13 -
專家解答孕媽媽如何使用托腹帶
一般情況下准媽媽們不必使用托腹帶，孕媽媽在以下情況下要使用托腹帶： 1、原來胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位後，為防止其又返回到原來的臀位，應該用托腹帶來預防。 2、曾有過生育史，並且自身的腹壁已非常鬆弛，成為懸垂腹的准媽媽
2017-03-13 20 -
准媽媽們孕中期乳房保養需注意些啥
懷孕中期，體重約略已經增加5—6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。由此，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進
2017-03-13 13 -
准媽媽們孕中期：乳房千萬別過度按摩
此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。這時可在胸罩內墊個棉墊；並在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳頭。 孕中期：乳房千萬別過度按摩 孕中期乳房千萬別過度按摩 另外，准媽媽可以自行評估在20-24周，開始為產後哺
2017-03-13 20 -
准媽媽們孕期要特別呵護的幾大部位
1、乳房 懷孕40天左右，孕媽由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，會產生乳房脹痛，懷孕3～4個月，大部分孕媽乳房已開始變大，除了輕微疼痛，有時還會摸到腫塊。另外，乳房表皮正下方會持續出現靜脈曲張，乳頭顏色會變
2017-03-13 24 -
准媽媽散步需注意的問題清單
孕媽媽孕期要注意健康，為了胎寶寶更多的發育，專家建議媽媽多散步，有胎寶寶發育有很多的幫助。那麼，孕媽媽散步的時候需要注意什麼呢？我們來看看吧！ 最好從懷孕第16周開始散步 散步的最佳時段是上午10點到下午2點，在這段時間裡孕婦的
2017-03-13 18 -
孕期不適合進行哪些運動方式？
孕期適當的運動對孕婦和胎兒都是有益的，首先，可以維持肌肉張力，有助於產程進展；同時，可以控制體重在合理範圍內；可以幫助准媽媽產後身材的恢復。但孕婦要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候不能運動，以及適合孕婦運動方式有哪些。另外，孕婦適合
2017-03-13 24 -
孕期運動：孕婦可以多做呼吸練習
孕期哪個階段可以運動，哪些時候不宜運動 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期間，孕婦可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動，因為這時胎兒已經長得很大了，運動有可能造成過敏
2017-03-13 28 -
懷孕了必須換掉的五件生活用品
1、使用超過3個月的“牙刷” 如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那麼使用3個月後，你就應該換一把新牙刷。如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久，可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。此外，建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的
2017-03-13 17 -
生育健康寶寶孕期保健是關鍵
懷孕期間需注意做好以下方面： 首先要加強營養。婦女懷孕後，不僅本身需要足夠的營養，而且還要滿足胎兒生長發育需要的營養。孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期。因此，孕婦要多吃含蛋白質、礦物質、維生素及碳水化合物充足的食品。與
2017-03-13 23 -
准媽媽們懷孕期打理頭髮有講究
分娩後，體內性激素的比例要恢復到懷孕前的狀態，原來延長了生長期的頭髮，和正常到達休止期的頭髮都會一起脫落，這樣一來媽媽就會覺得頭髮掉的比較多。大約35%-40%的女性會有這樣的情況。完全不用擔心，這是正常現象。 洗髮水的選擇 孕
2017-03-13 28 -
准媽媽的11種錯誤的肌膚保養習慣
在你判斷自己的保養習慣是否錯誤之前，你可以先瞭解一下錯誤的保養習慣會給肌膚帶來哪些傷害。 1、一周使用面膜三次以上 診斷：根據面膜的種類來看，基本上每週使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害
2017-03-13 30 -
對準媽媽來說 番茄的“意想不到”
番茄營養豐富，老幼皆宜，如今卻讓老百姓感到越來越“不放心”。果身都是通紅的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖頂、硬芯，購買時就不免犯了嘀咕。 使番茄早熟早紅的物質，是塗抹在番茄的表面的“乙烯”，乙烯是一種植物的生長激素，不是化學物
2017-03-13 24 -
准媽媽要打破7個節食的傳統觀念
舊觀念1：只能在餓的時候吃東西 節食真相：國際體重管理專家發現，在一天之中平均分配飲食，是確保瘦身成功的關鍵。從早餐開始，在有規律的時間間隔內補充食物供給的人，同那些飲食不規律的人相比，體能保持得更為穩定，工作時的思維更清晰，並且更
2017-03-13 60 -
簡單3個步驟 拯救准媽媽的大餅臉
雖然大家都會說你的臉胖胖的，好可愛，但是聽在你的心裡一定會有一絲絲的委曲，也許明明是標準身材的你，卻會被叫成小胖妹或大臉妹，今天教你如何解決這困擾你已久的問題吧。 第一步：按摩 把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下
2017-03-13 30 -
7個大特徵暗示你已經成為了准媽媽
懷孕初期症狀1——容易疲勞 在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。普通說來，有足夠性生活的女性，在月經週期一周以後仍不來潮，應去醫院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。 小提示：懷孕初期
2017-03-13 23 -
准媽媽在炎夏喝姜湯預防“空調病”
腹痛、吐瀉：肚臍位於“神闕穴”，是人體對外界抵抗力較薄弱的部位，夏季人的胃酸和消化液的分泌減少，殺滅細菌的能力減弱，人們在空調場所容易受冷熱的刺激引起胃腸功能紊亂，導致出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。適當吃些生薑或者喝些姜湯，能起到
2017-03-13 17 -
專家來幫助准媽媽消除5個大憂慮
煩惱1：會不會流產或早產？ 懷孕初期的准媽媽聽見“流產”二字就會如臨大敵，懷孕後期的准媽媽也是小心翼翼，唯恐寶貝提前來報到。如何避免發生流產和早產是許多准媽媽迫切想知道的事。 懷孕後3個月預防早產 1、不提重物或去拿高處的東
2017-03-13 24 -
5個生活的細節暗示你身體健康的隱患
症狀1：緊張的時候手腳都會出汗。 原因：當我們處於很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由於汗腺所在部位不同，其對於感覺和心 理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經衝動從大腦皮質
2017-03-13 28
