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影響胎兒孕期發育的一些美味飲品
奶茶是深受大家歡迎的美味飲品。但是，科學家發現，奶茶中的主要成分--反式脂肪酸很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙。 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水製成。而奶精主要成分氫化植
2017-03-13 20 -
准媽媽攝取高熱量食物可提高生男幾率
重男輕女的思想根深蒂固，雖然到了如今這個年代，男女平等越來越受到眾多家庭的認可，但還是有少許人認為生男孩才是真正的“傳宗接代”，下面文章，將告訴你如何通過飲食提升生男孩概率。 1、高熱量食物 英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親
2017-03-13 20 -
孕婦多吃魚可讓胎寶貝變更聰明
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況，詢問她們在懷孕期間吃魚的頻率，以及所吃的魚是經
2017-03-13 40 -
專家提醒：准媽媽孕期缺碘會殃及胎兒
碘作為一種微量元素，是人體合成甲狀腺素的主要原料，懷孕早期準備，媽媽體內的碘，一方面要合成更多的甲狀腺素來應付自身和胎兒的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給胎兒，構建其體內的甲狀腺組織。 一些年輕女性懷孕前為保持身材，或因工作繁
2017-03-13 23 -
四類飲料懷孕期間切記不要喝
許多准媽媽當知道自己懷孕時，總是難免沉浸在懷孕的喜悅中。 其實十月懷胎是個漫長而辛苦的過程，懷孕期間准媽媽們為了肚子裡的寶寶，不得不改變自己平常的一些生活習慣。 以下四類飲料，懷孕期間的孕婦切記不要喝。 紅茶：紅茶不僅
2017-03-13 33 -
推薦孕前有助排毒的營養食物
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品，並加強身體的鍛煉。 現在介紹
2017-03-13 23 -
孕期營養應注意哪些 怎麼吃對胎兒最好?
孕期的營養一直是准媽媽關心的話題，哪些能吃，哪些不能吃，怎麼吃能不長胖，怎麼吃對胎兒最好？ 懷孕的時候，要儘量避免選擇那些對胎兒發育有害的食物，比如咖啡、茶、各種飲料、洋速食，以及各種含有添加劑、防腐劑的食物等，甚至有一些懷孕前非常
2017-03-13 18 -
專家提醒：准媽媽太胖易患併發症
准媽媽在孕期發胖很正常，然而，如果准媽媽的體重不在正常值範圍內，醫生和助產士可能會有些擔憂。在孕期，體重過高會引發高血壓、下肢水腫和妊娠期糖尿病。在分娩的過程中，因為脂肪的堆積使骨盆變窄，嬰兒分娩的過程緩慢，術後合併症的危險更大；另外，
2017-03-13 12 -
孕期不可或缺的一些維生素
維生素，不可或缺 維生素不能提供熱量，但供給准媽媽正常的生理功能所需要的營養成分。就如同從土壤裡吸取養分的小樹還必須擁有陽光一樣，擁有了熱量的身體還必須有維生素的營養。身體還需要有調度員説明這些能量進入到它們該去的地方，這些調度員就
2017-03-13 22 -
孕婦奶粉能和牛奶能一起喝嗎
問：網友章先生：我老婆剛懷孕，每天晚上喝一杯牛奶，同事建議我買孕婦奶粉，說和牛奶一起喝，更能補充營養，不知是這樣嗎？ 答：武警總醫院婦產科副主任李瑞霞：孕婦奶粉是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質
2017-03-13 22 -
妊娠糖尿病孕婦主食不能少
孕媽媽吃多吃少、吃好吃壞，都關係著胎兒能否健康發育。為了使尚未出生的豬寶寶、奧運寶寶長得更茁壯，記者請營養專家為准爸准媽支招。 特殊媽媽，特殊飲食 妊高症，增加優質蛋白和限鹽 一些女性一懷孕，就啥補吃啥，結果成了妊高症。
2017-03-13 42 -
緩解妊娠初期疲勞的食療方
懷孕第一個月食療——孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好累，懷疑自己還能否繼續工作。准媽媽懷孕初期的前3個月，如果身體
2017-03-13 18 -
准媽媽十月懷胎的營養食譜
核心提示：女性的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。下面按時間順序給
2017-03-13 11 -
懷孕初期有怎樣的營養需求
懷孕初期的營養需求 孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。雖然第1周的精子和卵子還未真正結合在一起，但也一定要遵循這樣的飲食原則。 母親應適當增加糖類的攝入量，以保證胎兒的能量需要。孕婦每天至少應攝入150
2017-03-13 17 -
夏季給孕婦消暑的清涼菜肴
俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。而一旦趕上三伏天，則高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才能讓孕婦媽媽肚子裡的
2017-03-13 27 -
准媽媽最好每天吃20種以上食物
如果你對眾說紛紜的說法無所適從，那麼索性就按自己認為正確的方法去吃，這樣錯誤的概率反而會更低，因為你更瞭解你自己。更深一步講，如果你現在做的、吃的，別人說不對，你也不必懊惱，因為他們說的不一定對，僅是供你參考。 食物花樣多，每樣選一
2017-03-13 29 -
7款菠菜食譜 治療孕婦便秘
香油拌菠菜 原料菠菜250克，香油15克。 調料醬油、醋各10克，鹽、味精少許。 做法與用法 ①菠菜擇洗乾淨，削去鬚根但要保留紅頭，放人開水鍋中悼2分鐘，撈出瀝水，再切成6-7釐米的長段。 ②將菠菜裝在盤內抖散晾涼，
2017-03-13 23 -
孕期准媽媽宜吃的花草食譜
准媽媽能吃的草 魚腥草在中醫藥分類中屬於清熱解毒中草藥，尤其是對於肺部疾病有良好的作用，古稱“肺癰”（相當於現代的肺炎）的要藥，且安全低毒，臨床長期應用無明顯的毒副作用。因而是孕婦、哺乳期孕婦及兒童的理想用藥。 現代藥理研究發現
2017-03-13 36 -
孕中期吃水果要注意些什麼？
到了孕中期，孕媽媽的身體狀況已比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此,孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。 體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴槤等都是熱性的。 體質偏熱的
2017-03-13 22 -
懷孕期間補鈣應從第四個月開始
要瞭解懷孕幾個月開始補鈣好，先要瞭解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦對鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以後，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了
2017-03-13 45
