-
春季准媽媽孕期應該注意一些什麼？
很快就要迎來了2011年的春天，在春天准媽媽要注意些什麼呢？請大家查看以下內容！ 春季飲食 春季是陽氣生髮的季節，飲食可以調養陽氣為主，以此來保持身體健康。總得來說，還是要保證優質蛋白質和充足維生素的攝入，適量攝入一些豆類、花生
2017-03-13 19 -
孕期孕媽媽亂用祛斑霜易致寶寶畸形
懷孕期間應慎用化妝品等，以免胎兒健康受影響。那麼如果懷孕期間，皮膚出現了問題，怎樣來實現胎兒健康和完美肌膚的雙贏呢? 專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚並非不可兼得。因為孕期的皮膚問題會有很多，況且孕婦的年齡一般都在30歲左右，
2017-03-13 14 -
讓孕媽媽孕期健康美麗的零食清單
在懷孕期間，孕媽媽理想的體重增加範圍是10～12千克。一般而言，孕媽媽在懷孕初期是不需要額外增加熱量的，但是到了懷孕中、後期，由於正值胎兒快速成長階段，孕媽媽每天需要增加對熱量和蛋白質的攝取。 如果孕媽媽不控制飲食而且在懷孕初期就增
2017-03-13 15 -
解決小搗蛋打擾准媽媽睡覺的妙招
搗蛋1：尿頻 由於懷孕，准媽媽的腎臟負擔加重，尿液也就隨即多了起來。隨著胎寶寶的生長，准媽媽的子宮變大，胎寶寶的夜間活動日見頻繁，不斷長大的胎寶寶也在壓迫膀胱，膀胱所承受的壓力逐漸增大，小便次數增多就成了必然。 解決方法
2017-03-13 20 -
婚後女人常見的9大健康問題
問題一：子宮頸癌 有專家認為，目前醫學研究已證實，子宮頸癌多數由外來病毒感染造成。注重個人衛生習慣，戴安全套進行性行為，可預防子宮頸癌發生。 男人要做：建立並保持良好個人衛生習慣。 問題二：乳房疾病 不少已婚女子都存在著
2017-03-13 23 -
熱天孕媽媽孕期洗澡注意事項
次數 每天最多洗三次澡 婦產科專家表示，婦女懷孕以後，皮膚上皮屑會增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦必須注意皮膚衛生。洗澡不僅能使身體保持清潔，還能促進血液迴圈、消除疲勞。 然而次數要適當，夏季酷熱，每天洗澡可以兩次，
2017-03-13 25 -
孕媽媽火熱夏日的15個避暑秘訣
1、多喝水 在炎熱的天氣裡，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也儘量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。 2、使用冰袋 可以重複使用
2017-03-13 37 -
以下的這幾種人不宜生食蘋果
潰瘍性結腸炎的病人 潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，特別是急性發作期，由於腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症
2017-03-13 23 -
健身可以祛病 古人飯後養生4法
現代人不僅要吃飽、吃好，而且還要吃得科學。然而，人們普遍忽視了進食後的養生保健，從而影響飲食的效果，甚至危害健康。現介紹幾則古人的食後養生法。 1、食後手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：“中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢
2017-03-13 19 -
什麼樣的運動適合孕期准媽媽？
運動和安胎 讓我們從媽媽開始。歷史上，人們大都希望媽媽遵循嚴格的養生法臥床休息。直到開拓他們在印度西北部的殖民地之前，維多利亞時期的人們都把懷孕婉轉地稱為“感受優雅”，他們希望孕婦以軟禁的狀態靜養。但是，每天只是讀讀書、睡睡覺、見見
2017-03-13 12 -
成功母乳餵養應該從孕期開始
現在，許多准父母們都意識到母乳餵養的好處，特別是在“毒奶粉事件”發生之後，希望母乳餵養的孕媽咪更多了。但根據調查，很多媽媽因為種種原因導致母乳餵養無法堅持到底，奶水不足和餵養方法不當就是重要原因。要做到奶水充足，從孕期就要開始準備。
2017-03-13 10 -
孕媽咪沐浴需要注意哪些問題呢？
女性懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕媽咪比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。可是，如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是
2017-03-13 21 -
揭秘：孕吐越厲害 寶寶越聰明？
想要知道是否懷孕了，有一種檢驗方法就是孕吐。如果你看到食物就想吐，無論你吃多少，就吐多少，那麼這樣就很可能懷孕了。孕吐究竟是怎麼一回事，要怎麼緩解呢？下面就讓小編來給大家介紹一下吧。 揭秘：孕吐越厲害 寶寶越聰明？ 一、孕吐產
2017-03-13 42 -
闢謠！懷寶寶不會讓你真的變傻
有一些孕媽媽們會覺得，自己懷孕了，很多事情就會不記得，好像傻傻地似的。孕期真的會變傻嗎？這究竟是什麼原因呢？下面，就讓小編來給大家講解一下，解開孕媽媽心中的謎團吧。 闢謠！懷寶寶不會讓你真的變傻 一、孕傻的原因 1、 體內
2017-03-13 22 -
給新媽媽的產後修身瑜伽招式
產後恢復，不僅僅指的是身材的恢復，還有對身體各個器官的恢復。畢竟，對於孕婦來說，10月懷胎，身體的各個臟器都有不同程度的變化。另外，產後媽媽的腹部無力，腹部皮膚鬆弛，甚至帶著很深的妊娠紋。 醫生們都說，產後1-2周內的恢復工作非常重
2017-03-13 36 -
產後恢復 媽媽得學會仰臥扭腰式
產後恢復，不僅僅指的是身材的恢復，還有對身體各個器官的恢復。畢竟，對於孕婦來說，10月懷胎，身體的各個臟器都有不同程度的變化。另外，產後媽媽的腹部無力，腹部皮膚鬆弛，甚至帶著很深的妊娠紋。 醫生們都說，產後1-2周內的恢復工作非常重
2017-03-13 25 -
臀部平衡式坐立扭腰式助產後恢復
產後恢復，不僅僅指的是身材的恢復，還有對身體各個器官的恢復。畢竟，對於孕婦來說，10月懷胎，身體的各個臟器都有不同程度的變化。另外，產後媽媽的腹部無力，腹部皮膚鬆弛，甚至帶著很深的妊娠紋。 醫生們都說，產後1-2周內的恢復工作非常重
2017-03-13 16 -
產後恢復不得不學的坐立扭腰式
產後恢復，不僅僅指的是身材的恢復，還有對身體各個器官的恢復。畢竟，對於孕婦來說，10月懷胎，身體的各個臟器都有不同程度的變化。另外，產後媽媽的腹部無力，腹部皮膚鬆弛，甚至帶著很深的妊娠紋。 醫生們都說，產後1-2周內的恢復工作非常重
2017-03-13 17 -
孕期運動會使得胎寶寶更聰明
醫學研究發現，孕婦在懷孕期間運動對胎兒和大人都有多方面的好處。 對胎兒而言，運動為准媽媽大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益物質，通過胎盤進入胎兒體內，可加快新陳代謝，從而促進生長發育；運動可以搖動羊水，能刺激胎兒全身
2017-03-13 18 -
孕期准媽媽補血食譜：豆芽炒豬肝
孕婦補血食譜：豆芽炒豬肝 營養小提示： 豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物質。 原料： 豬肝100克，豆芽
2017-03-13 43
