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美味小零食解決孕期大煩惱
懷懷孕以後許多懷孕反應都會接踵而來，但是一些小零食或許可以幫助准媽媽解決這些問題。 美味小零食解決孕期大煩惱 容易發生孕吐的准媽媽 身邊應該常備的小零食：梨、葡萄、黃瓜、麥片、蘇打餅乾 選擇零食的訣竅： 引發孕
2017-03-13 18 -
准媽媽的飲食應多樣化搭配
孕媽媽在孕期本身都表現出比其他人代謝旺盛，也會流出更多的汗。假如在生活中孕媽媽的排汗不暢，對孕媽媽的皮膚會造成影響，同時對胎兒的發育也是一種傷害。下面和小編去看看吧。 准媽媽的飲食應多樣化搭配 胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免
2017-03-13 16 -
孕晚期有益於准媽媽的理想食物
孕媽媽在孕期中特別要注意自己的飲食習慣，認真瞭解一下食物的功效，以免孕媽媽因誤食而造成對身體的傷害。而在孕晚期，孕媽媽更加要特別注意要進食一些理想食物有助於分娩。下面和小編去看看吧。 孕晚期有益於准媽媽的理想食物 海洋是礦
2017-03-13 23 -
孕婦吃了羊肉寶寶會得羊癲瘋
育兒論壇用戶：孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃了羊肉寶寶會得羊癲瘋？這是真的嗎？ 育兒專家答：民間所說的“羊癲瘋”，醫學上稱之為“癲癇”。癲癇是一種常見的腦部疾病，多在兒童期發病，引起的原因多種多樣，有的與家族因素有關，是先天遺傳所致；
2017-03-13 61 -
孕婦能吃蝦嗎？吃蝦對胎兒好嗎？
育兒論壇用戶：孕婦能吃蝦嗎？吃蝦對胎兒好嗎？ 育兒專家答：蝦含有很高的鈣。如果吃蝦以後沒有不良反映,如過敏、腹痛,就沒有問題。期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發
2017-03-13 45 -
媽媽營養：白菜蝦仁的做法
原料（2人份）： 白菜葉3片、幹蝦仁10克、蔥1/5棵、土豆澱粉1大匙、雞骨湯1杯、牛奶1杯、小蔥葉適量。 調味料： 鹽少許、生薑汁1小匙。 製作方法： 1、將幹蝦仁洗淨，用半杯水浸泡，泡開後取出切成小塊。保留
2017-03-13 28 -
孕婦及嬰幼兒不宜吃蟹 蟹屬於高敏食物
據《科技日報》報導,蟹屬於高敏食物，即民間所說的“發物”。對於以下幾類人群，應謹慎吃蟹。 第一類：有吃蟹過敏史或有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎的人，尤其是過敏體質的兒童、老人、孕婦，最好不要吃蟹。 第二類：膽囊炎、膽石症
2017-03-13 47 -
准媽媽孕期吃喝要營養的搭配
1、每日飲用牛奶500ml是必不可少的。 2、魚、蝦、羊肉都是不錯的營養食物，蔬菜每日品種越多越好，以實現營養互補。適量的米麵也是必要的，不要偏食、挑食。 3、餐間食用多種水果和堅果類可彌補微量元素的不足。 4、蔥、薑
2017-03-13 17 -
孕期要多吃魚 可是吃魚真的那麼重要嗎？
都說孕期要多吃魚，可是吃魚真的那麼重要嗎？ 問：我們想知道吃魚對孕婦來說真得那麼重要嗎，它有什麼好處？ 專家：首先魚肉蛋白是優質蛋白，它的氨基酸的含量非常高，特別容易被吸收，所以可以有效地供應胎兒生長發育。 其次，魚類當中還
2017-03-13 13 -
孕後貧血怎麼辦 要吃什麼補血呢？
育兒論壇用戶：我懷孕6個月，最近檢查血常規時，發現紅血球、血紅蛋白等都低於正常範圍，該怎麼辦？ 育兒專家指出，女性妊娠後血容量較非孕期增加大約40%%左右，但血細胞增加數比血容量少，這樣血液出現相對稀釋，會出現生理性貧血。血紅蛋白
2017-03-13 23 -
孕期飲食：黃豆排骨湯怎麼做？
豆製品是鈣的良好來源，所以豆漿、豆腐、豆腐乾等也是孕媽咪理想的營養品。要注意的是鈣攝入多未必吸收也多。要想不缺鈣，除了多吃豆製品、蔬菜等食物，還要適當多曬太陽，多運動。這幾項一個都不能少。 材料： 肋排……200g，蓮藕…
2017-03-13 42 -
孕期多吃喊鐵的食物 含鐵量高的食物有那些
育兒論壇用戶：我想知道哪些食物含鐵量高呢？ 育兒專家指出，含鐵量較高的穀類有糙米、小米、玉米、燕麥；豆類有黃豆、綠豆、紫芸豆、黑芝麻；蔬菜中有菠菜、芹菜葉等綠葉蔬菜及苔菜、土豆等；動物性食品有瘦肉、心、各種動物的肝臟尤以豬肝、
2017-03-13 43 -
磷脂這種營養物質對孕期有什麼幫助呢？
育兒論壇用戶：磷脂這種營養物質對孕期有什麼幫助呢？ 育兒專家指出，磷脂對於孕媽咪和胎寶貝都是很重要的。在孕期人體的消耗量很大，要同時滿足孕媽咪自身和胎寶貝兩方的營養需求。磷脂是人腦和人體組織的重要組成部分，在人類智力活動中承擔
2017-03-13 30 -
孕期喝水太少到後期會造成羊水不足
育兒論壇用戶：懷孕後老感覺口中無味，不喜歡喝白開水，據說茶、咖啡、飲料都不太適合孕媽咪飲用，但喝水太少到後期會造成羊水不足，有沒有什麼好的辦法能讓我多喝一些水？ 育兒專家指出，任何飲品都不能取代白開水，還是要少量多次的喝水。
2017-03-13 87 -
懷孕13到16周如何補充碘
懷孕13到16周如何補充碘？育兒知識專家為大家解答如下： 碘是甲狀腺素的組成成分,是維持人體正常新陳代謝的重要物質。膳食中缺碘，可使甲狀腺分泌的甲狀腺素減少，降低機體能量代謝。孕期母體缺碘，可引起胎兒甲狀腺發育不全,兒童發生發
2017-03-13 35 -
孕期飲食 要吃什麼對身體才是有益的
需要的：鈣。為什麼需要：它能幫助胎兒的骨骼和牙齒的增長。需要多少：800毫克/天。相當於：500毫升牛奶。 需要的：鐵。為什麼需要：鐵有助於將紅細胞所載的氧氣帶到身體的各個部位。懷孕期間，你的血量會增加，所以需要保持鐵的含量充足。需
2017-03-13 15 -
孕期強化營養的2大盲目誤區
誤區一：盲目服用營養補充品 有一部分准媽媽迷信營養補充品，例如蛋白粉等。殊不知盲目服用這些營養品，很有可能會造成營養攝入的不均衡和過度，使母親體重增加過快、引起孕期血糖增加、妊娠期髙血壓綜合征、難產等。還有可能因為糖、脂肪等營
2017-03-13 14 -
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。 一般來說，胎兒出生體重大於 4000克者稱為巨大兒。巨大兒的發生可能與遺
2017-03-13 35 -
專家告訴你為什麼人體內需要補充鉀
為什麼人體內需要補充鉀？育兒知識專家為大家解答如下： 鉀和鈉同樣是人體內必需的營養元素，控制著人體細胞內體液的酸堿平衡，它們就像天平兩端的砝碼，彼此互相制約。如果鉀攝取過量就會導致人體內鈉的流失。 鉀在人體內主要的作用是維
2017-03-13 23 -
孕婦可以吃速食麵嗎？對胎寶寶健康有影響嗎?
有很多准媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃速食麵，但是准媽媽又有疑問了：我可以吃速食麵嗎?對胎寶寶健康會有影響嗎? 准媽媽的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。速食麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含
2017-03-13 40
