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產後如何洗澡才科學
研究表明，產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲，使氣色好轉。因此，月子裡及時洗澡對產婦健康
2017-03-13 16 -
私密整形：揭開產後修復的面紗！
許多女性朋友從未正視或觀察過自己的私密處，會陰部主要由兩側的大陰唇、小陰唇、上方的陰蒂、下方的前庭與中間的陰道口所組成。這每一個部位都會受到荷爾蒙分泌、懷孕、生產、甚至老化而出現肥厚、下垂或鬆弛甚至顏色變黑，進而影響了它的觀瞻，於是如何
2017-03-13 18 -
產後胸部不縮水 注意四個豐胸細節
乳房是女性的第二生理特徵，也是女人身體最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵護，那麼乳房縮水的秘密是什麼? 產後胸部不縮水 注意四個豐胸細節 產後減肥乳房會“縮水”，這是100%
2017-03-13 26 -
產後媽媽的美胸妙計
乳房是女性的一個重要的體貌特徵。有些女性在生完孩子後，為了使乳房不鬆弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子餵奶後，乳房就真的無法保持原狀了嗎？產後注意保養胸部 ，讓胸部不變形。 女性在懷孕期間，乳房在多種激素的作用下進行發育，乳
2017-03-13 22 -
新媽媽的10大減肥必殺計
減肥是每個新媽媽必經的階段，想盡各種辦法，用盡各種招術，一來二去，自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步，減肥的方法也日新月異，聽聽這些“過來人”的減肥新經吧！ 1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星
2017-03-13 20 -
四招擊退產後皮膚鬆弛
媽媽在生完寶寶後，皮膚往往會出項鬆弛的現象。那麼想要恢復緊致的肌膚，新媽媽們應該怎麼坐呢？ 這裡幸孕草為你介紹五招擊退產後皮膚鬆弛。 寶寶出生的那一刻起，准媽媽的身體就已經開始了各種變化。而准媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，
2017-03-13 65 -
新媽媽必修課：三大陷阱致產後發胖
當了媽媽的你常常會忘記照顧自己，所以會形成許多不健康的習慣。其實很多產後肥胖的陷阱都可以避免的。 陷阱一：沒有時間準備健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣，但在產後這些飲食習慣就會發生改變。許多的媽媽都沒有足夠的時間和精力
2017-03-13 16 -
產後塑身：新媽減肥別輕信4大謊言
關於產後減肥的說法有很多，但其真實性卻不一定有保證。以下這四個謊言，新媽媽們千萬不可輕信，否則只會讓你的減肥行動事倍功半。 產後塑身：新媽減肥別輕信4大謊言 謊言1：哺乳期絕對禁止減肥 真相：你最好在6個月內瘦下來
2017-03-13 14 -
產後想要瓜子臉 不是問題了
產後臉蛋成了包子臉很不爽吧，想要瘦臉的媽媽們記得學習下面的兩個方法啦！ 每天堅持臉部按摩 對於因為皮膚鬆弛和面部水腫形成的泡泡臉，每天堅持幾分鐘的臉部按摩也會有不錯的效果哦。 方法是：將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉
2017-03-13 16 -
疑問 剖宮產產後的新媽媽都會發燒嗎
媽媽疑問：“我的一個朋友，頭天下午做的剖宮產，第二天一早就開始發燒。這是不是感染的表現？還是每個剖宮產的媽媽都會這樣？” （http://www.mama.cn/）疑問解答： 一般情況下，剖宮產後24小時內，有些產婦是會出現發燒
2017-03-13 13 -
剖宮產後的新媽媽插導尿管會不會很難受
媽媽疑問：“我聽說剖宮產以後都要插導尿管。那是不是很難受啊？要插多長時間？不插行不行？是不是也不能喝水啊？” （http://www.mama.cn/）疑問解答： 剖宮產後插導尿管是為了防止膀胱過度膨脹影響子宮的收縮，另外，術後
2017-03-13 25 -
產後新媽媽的妊娠紋的變化與修護
一些新媽媽抱怨事先做了預防，還是長了妊娠紋。一旦有了妊娠紋，就很難讓它徹底消失，只會隨著時間的推移而慢慢淡化。不過，為了能讓妊娠紋儘量不那麼明顯，還是來學習一些修護方法吧！ 產後修護，從保濕和運動入手 想要在一個月內，就使妊娠紋
2017-03-13 17 -
剖官產後兩個月內不要做的幾件事
不要負重：在產後恢復的過程中，不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西，以防牽拉傷口。 不要過早地上下樓梯：分娩兩個月左右再嘗試走樓梯，一天之中上、下一層樓就夠了。一定要循序漸進，剛開始的時候運動量一定要小。 不要自己開車：在產後的頭
2017-03-13 18 -
剖宮產產後的新媽媽的傷口會不會很疼
媽媽疑問：“我聽一個朋友說起過她剖宮產後的經歷，她說產後傷口疼得要命，但是術後第二天醫生就要求她下地活動，她疼得不得了，我很擔心自已手術後也會經歷這樣的痛苦。” （http://www.mama.cn/）疑問解答： 麻藥勁過了以
2017-03-13 15 -
為什麼剖宮產後的新媽媽腹部要壓沙袋
媽媽疑問：“我曾經去探望一個剛剛做過剖宮產手術的朋友，護士在她肚子上放了一個沙袋。我當時沒敢問，不過現在自己面臨剖宮產了，是不是產後也會往我的肚子上壓沙袋呀？那會不會壓迫傷口，會不會更疼啊？” （http://www.mama.cn
2017-03-13 29 -
產後新媽媽的胸部應該如何鍛煉呢
1、胸部擠壓 直立，雙手在胸前做禱告的姿勢，肘部向外，手掌側立於乳房外側，向內推壓，保持15秒鐘。呼吸照舊，而後放鬆。重複10次。 2、胸部牽拉 直立，雙手手指在胸前互相扣起，兩個手分別向外拉。保持15秒鐘，同時正常呼吸，而
2017-03-13 17 -
產後新媽媽如何才能使自己的胸部堅挺
乳房是否會因為給小寶寶餵奶而改變形狀，這很難預先知道。因為在懷孕前和懷孕期間結締組織的堅實程度對乳房的形狀有決定作用。在剛剛斷奶之後，很多女性都感覺自己變得平胸了。 從醫學的角度來看，哺乳停止後乳房的形狀發生變化是非常正常的，因為哺
2017-03-13 14 -
月子裡的產後新媽媽是否不宜洗頭洗澡
月子裡不能洗澡、洗頭，這樣的說話對嗎？育兒知識（http://yuer.mama.cn/）專家為大家解答如下： 錯在哪裡？老的觀點認為，產後毛孔張開，洗澡、洗頭會使外邪侵入而落下“月子病”，因此主張月子裡不能洗澡、洗頭。 而現代
2017-03-13 15 -
月子裡的新媽媽為何要儘早下床活動
月子裡要靜養，越少下床越好，這樣的說話對嗎？育兒知識（http://yuer.mama.cn/）專家為大家解答如下： 錯在哪裡？妊娠期，准媽媽的血液呈高凝狀態，產後大量出汗，血液濃縮，此時應適當運動，促進血液迴圈。如果長期臥床，血液
2017-03-13 18 -
新媽媽應該怎麼去除產後妊娠紋呢
育兒論壇用戶：生完寶寶後，肚皮鬆弛了許多，還有妊娠紋，有什麼辦法可以淡化妊娠紋？ 育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出：妊娠紋是因為真皮層中的膠原纖維及彈力蛋白不足以負荷一下子被撐大的肚皮，而引起的纖維斷裂，使
2017-03-13 19
