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新手爸媽缺乏這些育兒知識 新生兒3大護理對策你要知道！
由於產婦和家屬對新生兒的感情特別投入，新生兒任何微小的變化都可能成為他們關心的重點，並且產婦大多數為初產婦，由於她們對新生兒護理知識不同程度的缺乏，迫切需要接受和掌握新生兒護理方面的知識。 初為父母迫切需要掌握新生兒護理知識
2017-03-13 31 -
營造睡眠氣氛 “建設”好寶寶的睡眠環境
如果你經常是下班回來就累得倒在沙發上的人，要睡著簡直是易如反掌。但是要讓你的小孩準備好入睡則完全是另外一回事。要讓寶寶乖乖去睡覺，除了要給寶寶做好睡覺的心理建設外，營造良好的睡眠環境也是十分重要的，下面就讓小編帶大家一齊去看看究竟有什麼
2017-03-13 64 -
哭泣是有原因的！寶寶眼淚背後隱藏的秘密
寶寶哭了，原因可能有很多，那是他表達的一種方式，爸爸媽媽要讀懂寶寶的哭，才能更好地照顧好寶寶。 寶寶哭鬧有原因 父母要學會懂得寶寶的哭聲 寶寶為啥哭? 有研究表明，約有一半的新生兒一天之中哭鬧的時間超過兩小時，有1/5
2017-03-13 48 -
時尚孕媽咪飲食秘訣能吃掉斑點
懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生後不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮准媽咪，應該從哪幾方面入手呢？ 白皙，徹底告別斑點月光灑進臥室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光；沐浴後
2017-03-13 23 -
經典的食譜：適合孕媽咪吃的粥
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損，因此，以小米作為產婦的一部分主食是
2017-03-13 14 -
冬季孕婦不能吃的食物有哪些
少碰食物一：火鍋冬天這麼冷冰冰的，吃火鍋本來就是“天經地義”的事情，再說，吃火鍋相信還是許多媽媽們的冬季首選美食，有些地方的媽咪還偏愛麻辣火鍋。不過，我們還是建議冬季孕媽們應該少吃火鍋，而麻辣火鍋則是完全碰不得。 如果孕媽們偶爾想開
2017-03-13 42 -
食譜大推薦：家常菜助准媽媽順產
產期越來越近了，雖說孕婦應該吃飽喝足才有力氣，但產前進補也要注意以下三點： 1、少吃多餐最精明孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動功能也減弱，吃進的食物從胃排到腸裡的時間也由平時的4小時增加至6小時左右，極易存食。這時候不應
2017-03-13 26 -
圍觀：素食媽媽的營養補充有竅門
今天就在這裡跟各位准媽媽分享一下如何吃素獲取營養的小技巧。 注意：孕媽吃太飽 撐出八種病 技巧1、蛋白質攝取很重要蛋白質是構成生物體的主要原料，具有建造組織的功能，准媽媽在懷孕期間必須攝取足夠的蛋白質，以供應胎兒成長發育。蛋白質
2017-03-13 23 -
從《小兒難養》看職場孕婦保胎食譜
職場准媽媽的營養午餐依稀記得的有這樣一個場景：簡寧挺著個大肚子和徐昭儀急著去向大老闆做報告，但是在去的路上被東西滑了一跤閃了腰……讓眾人替她捏了把汗。那麼，在生活中，同樣也是職場媽媽的我們，如何面對職場的壓力，又要保住胎兒，下面就給大家
2017-03-13 25 -
四種水果讓准媽媽排毒又養顏
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。 功效： 紅棗具有調整血脈、解百毒的作用，有利於幫助孕期的准媽媽排除體內毒素，並補足氣血，臉色看起來更加光澤、紅潤。 檸檬除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸。
2017-03-13 27 -
春節期間 准媽媽要注意的飲食禁忌
不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物 節日期間也不要暴飲暴食，引起胃腸不適。更不要吃肥厚高膩的食物，也會影響胃腸的消化功能。還要注意不要因為遊玩而饑一頓飽一頓，吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成橫形，會造成心慌、
2017-03-13 30 -
孕媽媽一定要遠離的三種早餐
我們經常說：早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上要吃得少！可見，早餐的食物搭配和營養均衡是多麼的重要。不過，所謂好，絕不是品種多而全就夠了。對於孕媽媽們，有三種食物，是禁止在早餐時進食的。 孕婦早餐三大“禁吃”食品 1、忌喝大量冰涼
2017-03-13 24 -
孕媽媽什麼時候吃核桃是最好？
核桃含有豐富的營養，很多女性朋友一旦有寶寶了，周圍的一些朋友都會建議說吃點核桃好，但是孕婦吃核桃的時間也有學問的哦。 孕婦什麼時候吃核桃最好之核桃對孕婦和寶寶的好處 核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，
2017-03-13 19 -
孕媽媽不得不知的8大飲食注意事項
從不到0.001毫克重的受精卵到約3500克重的胎兒，這九個多月胎兒所需要的營養全部來自孕婦。為了保證母體有良好的營養攝入，產出一個健康的嬰兒，需要注意哪些事項呢？ 1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加
2017-03-13 16 -
孕期飲食要注意什麼是“六吃六不吃”
在這裡，我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則，給大家做個參考。“六吃”是說這些食物要儘量多吃；“六不吃”是指對這些食物要儘量忌諱，如果只是偶爾接觸，你也不必太過於擔心。 冬季養胎不能錯過的營養美食 六吃 一、全麥製品，包
2017-03-13 20 -
孕媽媽必點的冬季祛寒的佳餚
葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是孕媽咪及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補
2017-03-13 36 -
什麼樣的蛋最適合准媽媽進食？
什麼樣的蛋最適合准媽媽？ 准媽媽最好每天吃1-2個雞蛋，可是現在就連挑雞蛋這種簡單的事也變得複雜起來。超市里的雞蛋琳琅滿目，草雞蛋、洋雞蛋、綠色雞蛋、烏雞蛋、高鈣、高硒營養蛋……除此之外，還有鴨蛋、鴿子蛋。究竟什麼樣的蛋最適合給准媽
2017-03-13 16 -
四款美食 孕晚期准媽補充營養
孕晚期准媽媽的營養需求 首先，要多吃含礦物質豐富的食物。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等。動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等，是孕晚期補充鐵的較好選擇。含鈣豐富的食物有海魚、海米和蝦仁等。
2017-03-13 16 -
准媽媽遠離孕期貧血5個飲食對策
孕期貧血是孕婦常見的營養缺乏症，不僅影響孕婦自身的健康，更嚴重的是會使胎兒的生長發育受到很大影響。因此，孕期要注意採取有效對策，讓自己遠離貧血侵擾。 孕期貧血的2種類型 1、缺鐵性貧血 缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一
2017-03-13 30 -
孕晚期准媽四大主打營養素
懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預防早產，防止胎兒發育
2017-03-13 17
